在孩子的成长过程中，家长们总是竭尽全力为孩子创造最好的条件。
而当涉及孩子的学习环境和视力保护时，一个问题常常困扰着众多家长：护眼台灯真的对眼睛有好处吗？毕竟护眼台灯不算便宜，几百到几千的都有，万一买了没有效果，岂不是白白交了智商税。接下来，我们一起来探讨这个问题。
一、护眼台灯对眼睛有没有好处
我们都知道，最护眼的光就是阳光，再好的台灯也不如阳光好。
可是，孩子在室内学习这件事，根本就是无法避免的，想要在室内学习的同时保护眼睛，就需要一款足够优秀的灯具。
与室内大灯相比，护眼台灯可以给孩子的书桌带来更高的亮度，提供更清晰的视野；而与传统台灯相比，护眼台灯可以提供更大的照射面积、更均匀的光线，同时消除蓝光和频闪的危害，这显然会给孩子带来更加舒适的用光体验，也能降低眼睛受到的伤害。
因此，护眼台灯确实是对孩子的眼睛有好处的。
二、台灯护眼是不是骗人的
如果你理解的护眼，是那种可以恢复视力的，那显然护眼灯是做不到的。如果有商家是那样宣传的，确实可以说是骗人。
但是从安全不伤眼的角度来看，护眼灯并没有骗人。现在护眼灯的供应链已经很成熟了，上文提到的那些护眼台灯的优势，依靠现有的技术完全可以做到。
不过，市面上也存在一些不达标的产品，我们还要学会筛选。
三、具体筛选方法
1、看光照能力
业内一般用照度来表示台灯的亮度，单位为lx（读作：勒克斯），在不高于2500lx的前提下，数据自然是越高越好；而在一定的范围内，把最亮处的照度，和最暗处做个比值，就能够得到这片区域内的照度均匀度，结果为1时最均匀。
我们要在符合国标AA级光度标准的台灯里进行选购，这些产品可以做到中心区域照度高于500lx，并且均匀度在3以内。尽量选择数据更优秀的产品。
2、看显色度
一款台灯的显色度Ra和R9的数值越高，越能让物品保持原本的色彩（最大值都是100）。
孩子的眼睛还在发育，不能让劣质灯光影响了识色能力，万一将来出现色弱就晚了。
我们要首选那些Ra和R9都高于90的产品。
3、看色温
如果你以为色温的档位越多越好，那你就错了。
国标写得很明白，高于4000k的产品直接是不建议使用。因为色温一旦过高，就会导致灯光里的蓝光剂量上升，既会损伤视网膜，又会让孩子大半夜失眠。
那色温是不是越低越好呢？并不是，过低了会让孩子写作业时打瞌睡。
所以最安全的反而是恒定色温的产品，3000k到4000k之间都可以。
4、看遮光性
不要忽视这个小小的遮光设计，没了它，光源就会直接刺激孩子的双眼，引发眩光危害。
5、看蓝光和频闪
说实话，现在AA级的产品基本克服了蓝光和频闪危害，别买劣质品就行。
四、几个不错的产品推荐
1、松下致儒Pro
这款台灯配光科学，利用导光板把光线做得更加均匀，照射面积大，优于AA级标准。此外，它的光源还有25%朝上照射，能够打造更均匀的环境光，孩子用光更舒适。产品拥有不错的全光谱，色彩真实，Ra为98.7，拥有入座感应和延时关灯等功能。
2、漫书雨K1
这款台灯的光谱高度拟合阳光，并加入了红光增益技术，能够有效提高红光波峰，这部分红光在阳光里比较多，但是普通台灯比较缺少它，而它对眼睛健康是很有益的。产品采用环形广角照明，照射面大，优于AA级光度标准，Ra>98，R9>92，灯身灯头可灵活调节。
3、霍尼韦尔X5
这款产品拥有550mm的长灯头，照明能力更强，在满足AA级的前提下，还能让1.2m*0.6m的全桌都达到300lx以上的照度。产品的光源通过了钻石级好光认证，与阳光的相似度更高，照明更健康，Ra为97，R9为90，色温3000k-4000k。
4、lipro护眼台灯
采用紫光LED技术，从源头上解决了有害蓝光问题，值得推荐。
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以上，希望对大家有所帮助。