嘉宾：北京医院·国家老年医学中心内分泌科主任 郭立新
关键词：运动降糖 糖化血红蛋白 运动强度 抗阻运动
《中国 2 型糖尿病运动治疗指南（2024 年版）》在《养生堂》同步发布！什么样的运动降糖效果最好有了科学依据。在节目一开始，就进行了一场“养生堂杯·自身降糖力比拼大赛”，这项测试不合格，糖尿病患病危险性是合格人群的 3.7 倍。更多内容，请关注本期节目。
想要达到最好的降糖效果，3个细节需要注意。比如哪种运动降糖效果最好？什么样的运动强度和频率最适合糖尿病患者？早上运动和晚上运动相比，哪种运动时机更有利于降糖？本期节目将详细解读。
【出诊信息】
北京医院·国家老年医学中心内分泌科主任 郭立新
周一上午，周二下午专家门诊，周三上午特需门诊。
备注：突发原因导致门诊时间、出诊地点、门诊类型（普通、专家或特需门诊）、挂号费用的改变，请以医院当日公布为准。