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“老李，你有没有觉得嘴唇干裂严重？”医生王大夫皱着眉头问道。
老李，是一名快递员，50岁出头。
今天他骑着电动车送货，结果在一个转弯处因为路面湿滑摔倒了，胳膊和腿在地上狠狠擦伤。老李忍着疼痛去了医院。
在医院，王大夫一边处理老李的伤口，一边注意到老李的嘴唇干裂严重，舌苔也有些厚，于是关切地询问他最近的健康状况。
老李无奈地叹了口气，“王大夫，我最近嘴巴特别干，喝多少水都不管用，晚上睡觉嘴唇干得都裂开了。”
王大夫点点头，沉思片刻，说道：“其实，嘴唇干裂可能是身体发出的警示信号。你的嘴唇问题可能不仅仅是因为天气干燥，可能还有其他健康隐患。”
老李一听，来了兴趣，“啥？嘴唇干裂还能说明身体有问题？”
王大夫笑了笑，解释道：“没错，身体有没有病，嘴唇先知道。我们可以通过嘴唇和舌头的状况，初步判断一些健康问题。”
老李听得认真，点点头，“那王大夫，您给我讲讲吧，怎么通过嘴唇看出健康问题？”
王大夫笑了笑，开始讲述道：“根据医学研究，嘴唇干裂可能与身体的几个方面有关。首先，最常见的原因是身体脱水。特别是天气热的时候，人体出汗多，如果水分补充不及时，就容易导致嘴唇干裂。”
老李若有所思，“我每天送快递，出汗多，可能是水喝得不够。”
王大夫点点头，“对，天气热的时候，要特别注意补水，每天至少要喝8杯水。除了水，还可以喝一些淡盐水和果汁，帮助身体补充电解质。”
接着，王大夫讲到了第二个可能的原因，“嘴唇干裂也可能是维生素缺乏，特别是维生素B2的缺乏。维生素B2对维持皮肤和黏膜的健康非常重要，缺乏时会导致嘴唇干裂、口角炎等问题。”
老李有些惊讶，“维生素B2？这个平时没注意啊。”
王大夫笑了笑，“其实很简单，多吃一些富含维生素B2的食物，如奶制品、鸡蛋、绿色蔬菜、瘦肉等，就能有效补充。你可以试着每天吃一个鸡蛋，喝一杯牛奶。”
然后，王大夫讲到了第三个原因，“嘴唇干裂还可能是由于过敏或感染引起的。比如对某些食物过敏，或者嘴唇受到细菌、真菌感染，都会导致干裂。”
老李点点头，“这倒是有可能，我最近换了个新的唇膏，会不会是它的问题？”
王大夫表示赞同，“有可能，建议你先停用看看。如果是过敏引起的，停用唇膏，症状可能会缓解。如果是感染引起的，可以用一些抗菌软膏，情况严重的话，还是要到医院就诊。”
为了让老李更明白，王大夫决定用几个实例来说明。首先，他提到了一个案例，某位退休的教师李阿姨，嘴唇干裂严重，甚至有些溃烂。
经过检查发现，她不仅是因为天气干燥，还因为长期缺乏维生素B2，导致了嘴唇问题。
医生建议她调整饮食，补充维生素B2，几周后，她的嘴唇恢复了健康。
接着，王大夫又提到了另一位患者张叔，他是因为使用了一种新的护唇膏，结果对其中的某种成分过敏，导致嘴唇干裂。停用护唇膏后，症状明显好转。
“所以说，”王大夫总结道，“嘴唇干裂看似小问题，但可能反映了身体的健康状况。通过观察嘴唇，我们可以初步判断身体是否存在健康隐患。”
老李听了之后若有所思，“看来，以后得多注意自己的嘴唇了。那除了嘴唇，还有什么健康问题要特别注意的吗？”
王大夫笑着说，“当然，除了嘴唇，舌头的状况也很重要。比如，舌苔厚腻，可能是消化系统的问题；舌头颜色过于红或者紫，可能是血液循环的问题。”
为了让老李更明白，王大夫决定再讲一个病例。某位56岁的张大爷，最近总觉得舌头发麻，舌苔厚腻，结果检查发现，他患有胃炎。医生建议他调整饮食，少吃辛辣和油腻的食物，同时注意作息，结果一段时间后，张大爷的症状明显好转。
老李听了这些病例和解释后，深受启发，决定从今天开始多注意自己的嘴唇和舌头，及时发现身体的健康信号。他明白了，健康不仅仅是靠运气，更是靠科学的生活方式和自我观察。
如何通过嘴唇和舌头的状况，早期发现身体的健康问题？
通过观察嘴唇和舌头的状况，我们可以初步判断一些健康问题。这是因为嘴唇和舌头的变化，往往是身体内部问题的外在表现。
一、嘴唇干裂
嘴唇干裂是最常见的症状之一，可能由多种原因引起。
1.脱水：嘴唇干裂可能是身体脱水的信号。特别是在天气炎热或运动后，人体水分流失较多，如果补水不足，就容易出现嘴唇干裂。
2.维生素B2缺乏：维生素B2对皮肤和黏膜的健康非常重要，缺乏时会导致嘴唇干裂、口角炎等问题。可以通过多吃富含维生素B2的食物，如奶制品、鸡蛋、绿色蔬菜等，来补充维生素B2。
3. 过敏或感染：嘴唇干裂还可能是由于过敏或感染引起的。某些唇膏、食物等可能引起过敏，细菌或真菌感染也会导致嘴唇干裂。
这时应停用可能引起过敏的产品，保持嘴唇清洁，并使用抗菌软膏。
二、舌苔厚腻
舌苔厚腻可能是消化系统问题的信号。
1. 消化不良：舌苔厚腻，可能是消化系统功能不佳，导致食物残渣和细菌在舌面上积聚。应调整饮食，少吃辛辣、油腻的食物，多吃清淡、易消化的食物。
2. 胃炎：舌苔厚腻、舌头发麻，可能是胃炎的表现。应注意饮食卫生，避免暴饮暴食，规律作息，减少胃部刺激。
三、舌头颜色
舌头的颜色也能反映身体的健康状况。
1.舌头颜色过红：可能是体内热盛，常见于发热、感染等情况。应注意休息，多喝水，适当降温。
2.舌头颜色过紫：可能是血液循环不畅，常见于心脏病、高血压等。应注意血压和心脏健康，定期体检，保持健康的生活习惯。
四、舌头形状
舌头的形状变化也能提供健康信息。
1. 舌头肿胀：可能是肾脏问题的信号，常见于肾炎、肾功能不全等。
应注意肾脏健康，避免过度劳累和饮食不当。
2.舌头裂纹：可能是维生素缺乏或免疫系统问题的表现。应注意补充维生素，保持均衡饮食，加强身体免疫力。
通过以上方法，我们可以通过观察嘴唇和舌头的状况，早期发现身体的健康问题，及时采取措施，保持健康。
记住，嘴唇和舌头是身体健康的“晴雨表”，通过它们的变化，我们可以了解身体的健康状况。
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文|古绿洲
参考文献
[1]华文.防止嘴唇干裂注意4个护唇要点[J].健康生活,2023,(01):62-63.
[1]富晏.“蓝嘴唇”有多危险？让人痛彻心“肺”[J].人人健康,2022,(22):26-27.