把自己当做小孩，重新养育自己一遍！伤心时要安慰自己，允许自己偶尔犯错，放过自己！和自己和解！
犯错事后总结以后改错了就行了！允许自己不完美！允许自己平庸！只要自己觉得开心就行！不在意任何人的想法！自己的感受才是首位！
永远完全而绝对的主持着我自己，接受自己的一切，好的坏的都是我自己。
跟我差不多哈哈每天都要打开购物软件一下！
给自己买东西很舍得 ，但是很容易贬低 否定自己， 经常内耗！
做到爱自己好难，感觉早就已经进入恶性循环，越差越怨，越怨越差。这么差劲的人我没有办法做自己的师长父母，为什么别人可以从小就步入正轨养成好的习惯，我却连对抗自己的情绪都好难！
现在觉得慢慢让自己自信起来！
以前我想要什么，会等，等别人给我，希望别人给我，现在就是我自己给自己！
以前不懂爱人先爱己，
以至吃了很大亏，
现在我学会了自私，
好好爱自己，
像对女儿一样疼啊！