天气越来越热，每天基本都要靠着开空调才能入睡。
以前开空调的时候，我基本都是把空调打开26度，总觉得这个温度比较适合，而且还省电。
但是没想到，真的开着26度，不仅不省电，下半夜还会冻醒。
那么，晚上睡觉的时候，空调开多少度，比较合适呢？很多人不知道！
今天这期内容，就跟大家详细聊一聊，平时使用空调，到底应该开多少度。
夏天晚上睡觉，为什么空调不能开26度？
我发现，很多家庭晚间使用空调，都会打开26度。
在大多数人眼中，空调开26度，主要是为了省电，而且这个温度比较适中，不会特别冷，也不会特别热。
但是为什么，不建议大家晚上开空调开26度呢？
其实原因很简单，主要是因为晚上的室内温度不是恒定的，
但是下半夜，不仅室内温度会下降，就连我们的体感温度也会下降。
所以，如果还继续开着26度的话，
这也是为什么晚上睡觉，不建议大家空调开26度的原因。
晚上睡觉，空调应该开多少度？
晚上睡觉的时候，大家如果想要让室内温度恒定，更加节能省电，只需要记住两点就可以了。
第一点：空调开28度
我们睡觉之前，空调设置温度的时候，最好设置28度。
开启28度这个模式，我们在下半夜的时候，即使室内温度下降，体感温度下降，也不会感觉到冷，而且舒适性更强。
最关键的是，空调的温度较高，跟室外温差相差较小的情况下，更加省电节能。
这两种做法，其实就是让室内湿度上升，降低干燥的感觉。
同时也能让室内温度下降，保持一个舒适的状态。
我一般还会在清水里面，滴入一些花露水，用来防止蚊虫叮咬。
所以，大家晚上睡觉的时候，空调没必要开26度，可以尝试一下28度。
第二点：空调开睡眠模式
想要室内温度恒定，晚上睡觉更舒适，其实还可以使用空调的睡眠模式。
跟传统模式不同，睡眠模式是专门为了晚间休息设计的，所以能够考虑到很多问题。
比如，室内温度如果比较高，
这种模式，主要是可以跟随室内温度、湿度调整，所以舒适性更强。
不过大家使用睡眠模式的时候，也需要注意一个问题。
虽然睡眠模式可以定时，但是一般时间只有8小时，所以大家不要太早开启睡眠模式。
一般睡觉前半小时或者二十分钟之前开启就行了，太早的话，可能下半夜睡眠模式就自动结束了。
夏天晚上睡觉的时候，如果还开着26度，不如试试睡眠模式，真的特别实用！
夏天使用空调的时候，别傻乎乎只知道开26度，还是应该根据自己的实际情况出发，也可以学学今天分享的这几个模式，不仅室内舒适，还可以节能省电。#理想家生活#