我是饮食健康管理师小辉（营养师）。众所周知，椴树蜜营养价值高，备受人们欢迎，我总结了6大营养价值，每天可以泡点蜂蜜水喝。
1、清热润燥
椴树蜜和其他蜂蜜一样，也有润燥的效果，对于缓解疲劳、改善干燥的问题有一定的效果。
2、滋润皮肤
椴树蜜可润肤、保护皮肤水分和温度，促进肌肤生理平衡。
3、润肠通便
和其他蜂蜜一样，椴树蜜中的果糖有助于促进胃肠道蠕动，加速食物吸收和消化。
4、促进消化
椴树蜜中的葡萄糖、维生素、酶类等成分有助于促进胃酸分泌，有利于食物的消化与吸收。
5、提高免疫力
椴树蜜有特别的产品，含有促进人体生长和活力的生物素，能帮助增强机体的抵抗力，促进骨骼的生长。
6、改善睡眠质量
椴树蜜中的葡萄糖、维生素等成分有助于改善睡眠质量，缓解疲劳。如果说睡眠质量不好，不妨冲点椴树蜜。