搞定鼻炎，只需3招
孩子鼻炎反反复复，不过是体内寒湿太重。教你3招，将孩子体内寒湿连根拔起，让娃儿彻底摆脱鼻炎困扰，顺畅呼吸，自在成长。
最近门诊上鼻炎的娃儿暴增，看到小小的娃儿，张着嘴巴努力呼吸，不停的吸溜鼻涕，小鼻头被揉搓的红红的，小脸被鼻涕腐蚀的粗糙甚至溃烂不堪，我就心疼的不得了。
所以想趁着夏季消灭鼻炎的好时机，给各位家长分享3招。希望能帮咱家娃儿摆脱鼻炎困扰，让娃儿的鼻咽喉部，远离痰湿侵袭，让鼻炎、咽喉炎、扁桃体肥大、腺样体肥大通通走开。
第一招，晒背排寒湿
咱们都知道，阳气能够帮忙驱散体内寒湿。而背部是人体阳气最集中的区域，夏季晒背，可以增强体内的阳气。阳气充足了，孩子体内的寒湿就无力抵抗，就能被顺利排出体外。
体内寒湿减少了，孩子肺里的黏痰也会相应减少。这样一来，孩子鼻咽喉被从“痰湿”的包围里解救出来，慢慢就能自我修复，恢复正常功能。
晒背注意事项
孩子夏季晒背，最好在上午10点到11点之间，每次晒半个小时至一个小时，至孩子微微汗出即可。晒背期间，可能会有鼻涕增多表现，说明孩子身体正在排寒排湿，是正常现象，家长不必担心。
第二招，健脾排寒湿
晒背属于治标，毕竟它仅能帮忙排出体内寒湿，减少痰湿对孩子鼻咽喉的刺激，却不能减少痰湿的产生。因此晒背后，过个几天，孩子鼻塞、流涕的症状，就又会反复。
因此想要让鼻炎断根，我们就要彻底斩断生痰之源，让孩子肺部保持清爽。具体怎么做呢？健脾就行。
脾主运化，是人体生痰之源。小孩子们本来脾胃就比较娇嫩，后天喂养稍有不慎，就会导致这个娇嫩的脏腑受损。脾虚则运化无力，孩子消瘦不长个儿不说，体内还会囤聚大量痰湿。
孩子的肺就像一个口袋，这些痰湿大部分都汇聚在这里。口袋被装满后，就会从鼻咽喉这个“口袋口”往外溢，让扁桃体、腺样体、鼻窦长期浸泡在痰液里，发炎肥大。
健脾，我通常会结合孩子的体质情况。脾胃受损严重的，咱就用药物快速修复。
脾胃受损较轻的孩子，我一般建议家长用食疗方帮孩子改善。比如可以给孩子熬薏米粥、红豆薏米汤、红枣山药汤、茯苓芡实汤、山药小米粥、四神汤等等。
第三招，穴位排寒湿
中医经络学说认为，人体是一个由众多腧穴（穴位）构成的复杂网络。通过精确的刺激某一特定穴位，能够有效地促进血液循环，疏通经络中的淤堵。
而刺激关元穴、神阙穴、阴陵泉穴、足三里穴、三阴交穴，这些穴位，则能将堵在孩子肺络中的痰湿，给彻底清理干净，可以将孩子的鼻咽喉，从痰湿手里解救出来。
刺激以上穴位，可以通过按摩的方式，也可以通过艾灸的方式，还可以通过贴敷膏药的方式，甚至可以通过药物浸泡比如泡脚的方式。
按摩排湿手法
补脾经300次，推三关50次，顺时针摩腹100圈，清补大肠经200次。
艾灸祛湿方法
用艾灸贴给孩子艾灸合谷穴、曲池穴、足三里穴、关元穴和中脘穴。注意选择正规厂家生产艾灸贴，既能保障功效，还能避免孩子被烫伤。
膏药排湿方法
每晚睡前，贴在孩子关元穴、神阙穴、足三里穴等位置，第二天晨起揭掉即可。通过穴位刺激给药，比按摩效果更好。
泡脚排湿方法
将艾叶和花椒一起煮水，待水温在40度左右，开始给孩子泡脚，水量尽量没过孩子脚踝。
既能刺激足底对应穴位，又能借助艾叶和花椒的温阳之气，驱散体内寒湿。
以上这三种方法，如果家长朋友们能坚持一夏，孩子鼻炎和腺样体肥大问题，就能在夏天这个养阳排寒的好时机内，被彻底治愈。
而且娃儿的免疫力也能得到大大提升，可以躲开秋季各种呼吸道疾病的侵袭。