消化不良是许多人出现的情况，摄入食物之后无法正常消化，排便会有异样，例如腹泻或者大便不成形，有时还会腹胀或者腹痛，就连胃口也变差。要去了解什么原因导致消化不良，通过正确的方法来调节，才能正常消化，营养物质顺利吸收。
消化不良就该吃药吗？
消化不良就吃药，这是许多人会有的行为，觉得消化不良代表消化系统功能异常，应该马上服用药物，才能让身体顺利消化。但是，引发消化不良的原因较多，有的是病理因素，如果是疾病发展，应该配合药物的使用来改善病情。但如果只是饮食不当导致自己短暂消化异常，可以通过其他好的方法调节来促进消化，不一定就得马上用药，有时过度依赖药物也会承担风险。
哪些水果可以促进肠胃蠕动？
1、香蕉
为了让肠胃蠕动速度加快，保持消化顺利，可以在生活中适当吃香蕉。成熟的香蕉外表金黄，剥去外表皮其果肉软糯可口，除了提供丰富的能量，还能获取人体需要的镁元素，钾元素。另外，香蕉含有的膳食纤维丰富，而这种物质的获取可以达到提高肠道蠕动能力的目的，能让肠道快速蠕动，自然产生的代谢废物尽快排出，消化也变得良好。
2、苹果
在促进消化时饮食可不要马虎，其中健康的水果推荐多吃，有代表性的就是苹果。俗话说得好，一天一个苹果，医生远离我，这句话反映出苹果营养价值高，通过正确吃苹果可以满足多种营养物质需求，其中膳食纤维提供能让肠道正常蠕动，在蠕动能力提高时排泄粪便能力增强，才不会有害物质累积影响肠道功能。另外，苹果吃起来酸甜可口，能帮助开胃，其含有的维生素、矿物质、微量元素也丰富，有利于体质增强。
3、火龙果
想要改善消化能力差这个问题，在生活中不妨适当吃火龙果。火龙果也有利于肠胃的蠕动，原因是火龙果含有丰富的膳食纤维，一般纤维素含量丰富的食物能让肠道动力充足，蠕动速度快，在快速蠕动的过程中有害物质才能代谢出体外，不会长时间累积。有的人长时间胃口差，又消化不良，但依然饮食随意，久而久之可能导致疾病发生，不妨在生活中适量吃火龙果进行调节。
本文图片来源于版权方，任何网站、报刊、电视台、公司、组织、个人未经版权方许可，不得部分或全部使用。