尿酸高从天天吃肉改成吃素，能不能降低尿酸水平？ 尿酸高的人，到底适合吃素吗？
从所有素食者的角度来看，这意味着在这种饮食模式下，他们主要吃植物蛋白。正是因为没有肉类或鸡蛋等素食以外的食物，人体更容易面临营养不良。可能会导致严重的身体不适，如全身疲劳、肌肉无力、食欲不振、精神抑郁、身体健康越来越差等。
其实这很容易理解。正是因为肉类或鸡蛋含有人体所需的优质蛋白质、维生素B、钙、铁和其他成分。当身体长期不摄入时，相关疾病，包括贫血、抑郁症、营养不良、阿尔茨海默病等，也可能随之而来。
也有人说，素食后肠胃更容易胀气，高尿酸的人也不例外。这可能是因为植物性食物富含优质蛋白质，但膳食纤维含量高。如果人们每天只吃这种食物，过量食用可能会导致所谓的胃肠道不适，如腹胀、腹泻、消化不良、肠鸣等。
对于尿酸高、贫血的人，尤其是瘦弱的女性，由于蛋白质营养不良，会导致更多你不想面对的事实，如脱发、脱发、皮肤干燥、皮肤粗糙、肤色发黄、抵抗力下降、免疫力下降、注意力不集中等。他们看起来像二三十岁的老人。
此外，对于高尿酸群体，无论你是高尿酸血症还是痛风，食物中来源的尿酸只占三分之一，剩下的三分之二是由你自己合成的。换句话说，你可以在饮食中注意高嘌呤食物。鸡蛋、牛奶、水产品等都属于中低嘌呤食物。当病情稳定时，适量食用不会增加尿酸。
相反，它还可以避免由于饮食不平衡和纯素食主义的饮食习惯而加重病情。其他人也是如此。素食主义不一定健康，更不用说长寿了。吃错东西对健康也有很大的隐患。