尚于博，这位才华横溢的演员，在生命的尾声留下了这样一句令人深思的遗言：
“我的离去，非他人之过，无需归咎于任何人。”
2011年的深秋，10月25日那一天，他在高楼的天台上独自徘徊了整整三个小时，最终做出了一个无法挽回的决定，一跃而下，结束了自己年仅28岁的生命。
彼时，他正站在演艺事业的巅峰，主演的《娘家的故事》系列第三部与《瑶山剿匪记》正广受观众喜爱，热播中的剧集见证了他演艺生涯的辉煌。
然而，是什么力量，让这个本应拥有无限可能的年轻演员，选择了这样一条令人痛心的道路？
看到他母亲如今走的路，才明白原来这一切都有迹可循。
三小时徘徊后的诀别
2011年10月25日，一个寻常的日子，却因尚于博的悲剧性选择而变得不再平凡。新闻迅速发酵，将他跳楼自尽的消息推上了舆论的风口浪尖。
据现场目击者回忆，那日楼顶之上，一位身影的出现引发了不小的关注。起初，人们或出于好奇，或略感不安，但见他并未立即行动，只是长久地徘徊于边缘，仿佛在进行一场无声的对话。
尚于博孤身立于高楼之巅，三个小时的光阴，或许是他对过往28载人生的深刻反思，在这漫长而孤独的挣扎后，他做出了那个令人痛心的决定，让身体化作了自由落体，永远地告别了这个世界，一个在他看来或许已失去色彩与希望的地方。
“这怎么可能？”尚于博的母亲毛爱珍悲痛欲绝，她的声音里充满了不解与哀伤。谁能料到，这位外表阳光、积极向上的青年，内心深处却正默默承受着抑郁症的沉重负担，最终走上了这条令人心碎的不归路。这一真相，如同阴霾般笼罩在家人心头，久久难以散去。
抑郁症的沉重阴影
不可否认，尚于博所面对的抑郁症挑战，深深植根于他个人的特质之中。自幼便对表演艺术怀有深厚情感的尚于博，拥有着超乎常人的天赋与强大的情感共鸣能力。然而，正是这份对角色情感的深刻沉浸，逐渐成为了他心灵重负的源泉。
在每一次的演绎中，他毫无保留地将自己融入角色，让角色的喜怒哀乐成为自己情感的载体。然而，当角色所承载的阴郁与沉重不断累积，它们便悄然渗透进尚于博的内心世界，悄然种下抑郁的种子。
更令情况雪上加霜的是，演艺圈这片竞争激烈的天地，无时无刻不在考验着每一位追梦人的心理承受能力。
尚于博深知，在这里，才华横溢者比比皆是，稍有不慎便可能淹没于人海之中。
这份无形的压力，如同沉重的枷锁，加剧了他的紧张与不安。
然而，尚于博的内心世界与外界所见的形象形成了鲜明对比。在外人眼中，他始终保持着性格温和、开朗活泼的形象，仿佛阳光般温暖人心。这种表象让周围的人难以察觉到他内心的波动与挣扎。
更令人意想不到的是，当其他演员面临心理困扰时，尚于博总是那个第一个伸出援手的人。他耐心地倾听，真诚地给予建议，用自己的方式传递着正能量。这样的他，在他人眼中几乎与“抑郁症”这个词绝缘，让人难以相信他也会陷入这样的困境。
直至尚于博步入26岁的门槛，他的抑郁症状已恶化至不容忽视的境地。夜晚，他辗转反侧，难以入眠；白昼，则精神萎靡，对工作与学习造成了显著影响。
随着尚于博的状态持续下滑，他在片场的表现也愈发显得力不从心，甚至连导演也察觉到了他的不对劲。
出于关怀，导演特别为他安排了休假，希望他能借此机会调整状态。
面对儿子的变化，家人深感忧虑，最终决定带他寻求专业医疗帮助。经过一系列详尽的检查，尚于博被确诊为重度抑郁症患者。
自此，他的生活轨迹发生了重大转变，不得不依赖抗抑郁药物与心理治疗来对抗病魔。
然而，药物治疗并非毫无代价。长期服用抗抑郁药物，虽在一定程度上缓解了尚于博的抑郁症状，却也带来了不容忽视的副作用——体重增加、身体乏力等，这对于一位对形象要求极高的演员而言，无疑是沉重的打击。
随着工作压力与身体健康之间的冲突日益加剧，尚于博的生活逐渐失去了往日的色彩，抑郁症这一顽疾却如同附骨之蛆，时刻侵蚀着他的身心，让他难以挣脱。
每当尚于博试图放松警惕，那可怕的病魔便会悄然复苏，将他重新拖入绝望的深渊。在这种无尽的循环中，他渐渐失去了对生活的信心与希望，开始相信自己或许永远无法摆脱抑郁症的枷锁。
最终，在绝望与痛苦的双重折磨下，尚于博选择在高楼一跃而下——以自杀的方式结束了自己的生命。这一消息如同晴天霹雳，给家人带来了无法言喻的悲痛，尤其是他的母亲，她始终将尚于博视为乖巧懂事的孩子，无法接受这一残酷的现实。
母爱之光，点亮希望之路
尚于博的离世，如同暴风雨般席卷了他的家庭，尤其是母亲毛爱珍，她的心被无尽的哀伤填满。然而，在悲痛之中，她找到了力量，选择了一条不同寻常的道路来纪念她的儿子—。
毛爱珍遍访名医，甚至追到了哈佛医学院，来寻找这种疾病的恢复方式。但是这些都不能抚慰一位母亲失去独子的心。
一年后，"北京尚善公益基金会"应运而生，毛爱珍深知，唯有通过普及心理健康知识，提高社会对抑郁症的关注，才能避免更多家庭重蹈覆辙。
她化悲痛为动力，年复一年地奔走呼告，用她的坚持和执着，让抑郁症这一隐秘的伤痛逐渐浮出水面，成为公众关注的焦点。
毛爱珍致力于通过她的基金会推广抑郁症预防和治疗的知识，基金会会分发一套五册相关书籍，其中包括由李兰妮捐赠的7500本关于抑郁症经历的书籍《旷野无人》和《我因思爱成病》，以及毛爱珍参与编写的《关爱精神健康抑郁症》认知手册。随着越来越多的公益组织和个人的支持与捐助，基金会的影响力逐渐扩大。
在2018至2019年间，尚善公益基金会举办了逾千场活动，帮助了近十万名抑郁症患者。有94个机构加入合作，共发放了超过11.4万份抑郁症认知手册。
此外，还为北京和上海地区的140名患者提供了医疗补助。
直到今天，这位伟大的母亲毛爱珍依旧数年如一日的坚持举办活动，让更多的人们远离了抑郁症的困然。
她的努力没有白费，随着时间的推移，越来越多的人开始正视这一疾病，理解抑郁症患者的痛苦与挣扎。
人们意识到，简单的“想开点”并不能成为治愈抑郁症的良方，需要的是专业的治疗与全社会的关怀。
尚于博虽然离世已久，但他的精神与影响力却经久不衰。在网络上，影迷们的怀念之情如潮水般涌动，每一句留言都是对他短暂而璀璨生命的深情缅怀。
导演杨瑾更是以影片《有人赞美聪慧，有人则不》为媒介，将“献给尚于博”的敬意镌刻于光影之中，让这份记忆得以永恒。
明星中，抑郁症的受害者
自2000年以来，一个令人痛心的统计数字浮现——超过25位国内外知名的明星、艺人及演员，因抑郁症这一隐形的敌人而永远离开了我们。
7月5日晚，李玟的姐姐李思林发布微博，称李玟于数年前不幸患上了抑郁症，近日病情急转直下，于7月2日在家中轻生，最终于7月5日返魂乏术，与世长辞。去世时年仅48岁。
2003年4月1日，张国荣抑郁症发作，从香港文华东方酒店24层坠楼身亡。去世时年仅47岁。
张国荣死前留下了惊天一问：“我一生没做坏事，为何这样 Ok.嗯嗯。？”
乔任梁自2009年起步入影视行业，进入名利场的他压力倍增，不幸地陷入了抑郁症的困境，去世时年仅29岁。
演员的故事，也是无数抑郁症患者的缩影。他们在外界的阳光下微笑，内心却承受着难以言喻的黑暗与绝望。
他们渴望被理解，被关爱，却往往只能将痛苦深埋心底。尚于博的遗言“我的死和他人无关”，是对这一现象的深刻反映，也是对所有抑郁症患者无声的呼唤。
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本文消息来源： 【1】尚于博 百度百科 个人资料
【2】新浪：《《杜拉拉》富士山下续情缘 尚于博获邀东京影展》
【3】网易：《尚于博自杀好友感惋惜 称其生前一切正常无异状》
【4】腾讯：《尚于博遗体告别仪式举行 好友否认其为情自杀》