崇明的柿子红了，快来采摘！

“墙头累累柿子黄，人家秋获争登场。”眼下，又到了柿子成熟的时节，新海镇瑞华果园的柿子迎来丰收，黄澄澄的柿子十分诱人，吸引不少市民慕名前来，尽享采摘乐趣。

走进瑞华果园，只见近200棵柿子树上挂满了果实，远远看去，圆润饱满的柿子藏在绿叶之间，如同一盏盏黄灯笼挂满枝头，淡淡果香扑面而来。前来采摘的游客们提着篮子穿梭在果林里，沉浸在采摘的乐趣中。“这里的柿子，去年尝过便念念不忘，甜而不腻、口感软糯，今年特地再来采摘。”吴女士说。

相关负责人告诉记者，瑞华果园自2021年开始种植柿子，目前已经实现大批量挂果。“果园主要种植的品种是‘小方柿’，通过施用有机肥，精细修剪和合理疏果，确保果实的优质高产。游客们可以直接来园内采摘，采摘期持续至11月。”

柿子含有丰富的糖类、维生素和矿物质等营养成分，具有健脾开胃、润肺止咳、滋阴养颜等功效。喜欢吃柿子的市民朋友不妨在闲暇时约上亲朋好友，走进瑞华果园体验采摘乐趣。

需要提醒的是，柿子虽然美味，但不可多食，要注意适量，以免对身体造成不良影响。柿子本身性寒，特别是对于肠胃功能较弱的人群来说，过量食用或引发胃痛等问题。另外糖尿病患者也不宜多食用。同时，柿子不能空腹食用，也尽量不要和蛋白质含量丰富的水产类产品食用，否则容易引发肠胃不适与结石。

记者：范立；摄影：张志豪

编辑：陈锦源