好的习惯+好的心态就是在养好自己。
1、拥有好心情，从早上开始。一大早心情不好，会影响一天的状态。早上如果因为一些事情有焦虑，烦躁的情绪，大早上的心气就不顺。
早上起来，少想一些不愉快的事情，少看手机，给自己做日计划，然后去洗漱，晨练，去开启一天时光。
2、早睡早起。好的睡眠很养人，当然晚上要早点休息，只有前天晚上早点休息，第二天早上才能稳定早起。
3、早上起来喝一杯温开水，经过一夜的睡眠，没有一滴水的摄入，水分在流失，用一杯温开水补充水分，同时还能清理肠胃。
3、少吃冷饮。平时多吃温热的食物和饮品，不要经常喝冰冷的东西，对肠胃不好。
4、三餐规律，按时吃饭，养好自己从好好吃饭开始。
5、秋天吃一些滋润肺腑的食物，比如梨、银耳、柚子，给身体补充水分。
6、养护眼部，减少长时间用眼，现在看手机，电脑太频繁了，看了有一两个小时要停下来。
7、养成良好的卫生习惯，比如勤洗手，衣服常换洗，勤换牙刷，四件套常换洗等。
8、好好保养自己的皮肤，好好保养自己的心情，内外兼修。
9、培养自己的爱好，在生活中找到自己的爱好，有喜欢的事是件幸福的事，热爱生活。
10、坚持阅读，长久沉浸于阅读的人，认知与思维远都得到了提升，阅读，好的习惯更像是对自己的一种投资。
11、提升赚钱的能力，不会就去学，学技能，学会给自己撑伞，而不是等别人帮忙，一个人的金钱和能力才是她面对生活最好的尊严和底气。
12、管住自己的嘴，少说扫兴的话，生活不要过于心直口快，喜欢抢着说。有些话说出来就是冒犯别人了，有些话说出来就是影响自己心情了。
13、多说肯定句，积极句。
经常和自己说：
我很好，我很富足，
今天会是美好的一天，
今天的方案很成功，
今天会有好事发生，
凡事发生皆有利于我。
14、多看美丽的风景，有时间去周边城市走走，换个环境，换个心情。
15、多和让自己心情愉悦的人在一起，开心很重要，开心了烦恼就少了。
16、与自己和解，与生活和解。慢慢你就会理解你自己，成全自己。凡事尽力就好，生活尽心就好，幸福靠的不是抓的太紧，而是自我成全。
17、保持情绪的畅通，不要把情绪憋在心中，要像秋风扫落叶一样轻松，把那些压在心头的郁闷一扫而光。
18、养好自己的心态，一个人拥有一个好的心态，看待事情的态度会不一样。心态好的人，走到哪里都是阳光明媚，鲜花朵朵。
把自己照顾好，把重要的人待好，你想要的一切都在路上。善待自己世界才会是你想要的样子。请记住：你若盛开，蝴蝶自来，你若精彩，天自安排。
以上，从日常习惯开始，重新养自己一遍，把自己越养越好。