俗话说，"手掌是女人的第二张脸"，其实不仅仅是女人，男人都是一样的。《黄帝书》说"一切疾病都在里面，必须进行"。手上有99个点，从小手可以看到整个身体的气体和血液的方向。身体的健康将得到反映。
健康的手掌是这样的：伸出一只健康的手可以看到。手掌红润，手掌有弹性。指甲健康，表面平坦，新月明显。
我不知道当你和朋友在一起时，你是否曾经观察过他们的手掌，很多人从外面看他们的手掌都有问题。这些手掌看着你。
手掌不红润。年轻人最大的问题是他们的手不红。手掌是白色的，没有血迹。一般会出现这种手掌，其表现是：体内血液不足，营养不良。
手掌皮肤干燥。果皮干燥不能被低估。许多人会误以为这个季节皮肤缺水，导致手部干燥。涂抹一些保湿霜会很好，其实手掌总是剥干的，可能是由于身体的气体和血液操作不顺畅造成的空气和血液不光滑，在空气中血液流动对皮肤的供应不足，可能会影响皮肤的汗腺等功能。
手上的瘀伤正在鳞片。大多数瘀伤是血管，但通过皮肤的血液很容易被误认为是肋骨。在没有任何压力的情况下，手上有许多瘀伤，可能表明您的血管有问题。如果手上有长时间的瘀伤，建议去医院进行健康检查。
指甲健康的标准如何？指甲也可以在很大程度上反映身体的状态。指甲不均匀？横截面代表体内的病变！简单地说，身体有病变，整个身体的"能量"来对抗病变，使指甲的生长没有足够的营养，就可能导致横截面。如果您偶尔有横杆，请不要担心。但是，如果你的指甲经常有横杆，你的身体可能会遇到麻烦。建议去医院检查。
你用白色的手掌吃什么？手掌的美白很可能是由气血不足引起的，此时，只需要身体进行良好的调理即可慢慢恢复。
山楂。山楂对胃肠道停滞有影响。对于气血不足的人，要特别注意滋胃。胃和肠可以得到很好的滋养，让吃的东西被吸收。
菠菜猪肝汤。气血不足与我们常说的贫血相似。血量不够，手掌自然看起来不够红润。猪肝蛋白质含量高，富含磷和维生素，菠菜也富含铁，因此可以很好地滋养气血。因此，手掌白的人可以适量吃一些。
黑芝麻。在中医看来，黑食会进入肾脏。肾脏是人体的精华，芝麻促进肾脏血液的产生，能对身体达到良好的滋养作用。
适当的草药。当归、黄芪等中草药是补充气血的常见草药。不仅生病或弥补它的人可以吃它，而且他们也可以每天适量饮用，以补充气血。
除了吃补充气血的食物外，您还可以进行一些按摩。
身体上有许多穴位。按摩距离手腕约两厘米、手掌中心约两厘米的瓣膜。在这里疏浚可以促进手部血液循环。它可以使手掌更加玫瑰色。按摩可以每天进行三次，每次两分钟。
按摩太阳穴。太阳穴不仅可以缓解疲劳，还可以通过定期按摩来舒缓情绪并促进血液循环。这是促进气血通畅的好方法。
还有这两点，它们还可以促进体内气血的循环。
除了上面所说的，它还可以从饮食和按摩中进行。它还可以加强锻炼。你应该已经看到，运动后的人往往肤色优美，精神状态良好。如果此时看他的手掌，基本上是微红的。运动可以驱动血液通体，也可以运动血管。运动时，也会排出体内的废产物，因此适量的运动可以起到很好的活化血液的作用。
保暖。体内的寒冷是高级的，自然人的外表不好。太冷的人可能不仅有白色的手掌，还可能变成紫色。因此，如果你想看起来不错，你也必须注意保暖。
你身体的问题可以在你的手掌中看到。如果你的手掌长时间不健康、玫瑰色，可能没有明显的症状，但气血可能不足。如今，大多数人因为饮食或生活习惯等问题而出现气血不足的问题。虽然现在可能没有症状。但是，如果您积累劳动力并成为疾病，则很容易留下健康风险。多吃补充气血的食物，养成健康养成良好的身体。