天天看点

美食湖南、经典家常菜——芹酥鲫鱼,外酥内嫩、爽脆鲜香扑面来

作者:逸游湖南
美食湖南、经典家常菜——芹酥鲫鱼,外酥内嫩、爽脆鲜香扑面来

一、经典家常菜——芹菜鱼菜的特点

鲭鱼细嫩、酥脆、新鲜、营养健康

美食湖南、经典家常菜——芹酥鲫鱼,外酥内嫩、爽脆鲜香扑面来

二、经典的家常菜——芹菜鱼配料

1)主要成分:鲭鱼,芹菜

2)配件:洋葱,生姜,大蒜,胡椒,八角形

3)盐,糖,酱油,醋,花生油,水淀粉,菜籽油

美食湖南、经典家常菜——芹酥鲫鱼,外酥内嫩、爽脆鲜香扑面来

三、经典的家常菜——芹菜鱼营养价值

1)芹菜中的鲭鱼富含:蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素、乳酸等,可以说鲭鱼是一种营养非常高的经济鱼。

2)芹菜中芹菜富含:蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等

美食湖南、经典家常菜——芹酥鲫鱼,外酥内嫩、爽脆鲜香扑面来

四、经典家常菜-芹菜鲭鱼的具体制作方法及步骤

第1步:将活鲭鱼宰杀,然后去内脏,清洗,沥干水分以供使用。

第二步:洋葱、生姜、大蒜去皮洗净,切开,芹菜洗净,切块使用。

第3步:将辣椒和八角形放入锅内爆中使用。

美食湖南、经典家常菜——芹酥鲫鱼,外酥内嫩、爽脆鲜香扑面来

第4步:煎锅里装满花生油烧60%的火,放入鲭鱼油炸黄,鱼出油使用。

第5步:将食用油放入锅中加热,放入洋葱末,姜,蒜,加入适量的水,放入芹菜部分,鲭鱼,搅拌均匀。

步骤6:加盐、拌匀糖,加入酱油、醋拌好,加水淀粉,火烧,转小烟榨干即可出锅。

美食湖南、经典家常菜——芹酥鲫鱼,外酥内嫩、爽脆鲜香扑面来

继续阅读