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情感
自重训练
如何开启自重训练？不如从这些黄金动作开始！
自重训练
开合跳
健身
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燃脂
肌肉
深蹲
弓步蹲
12-21
一组适合新手的自重训练，在家燃脂塑形，雕刻一副好身材
自重训练
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12-13
![如何开启自重训练？不如从这些黄金动作开始！[图]](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAP///wAAACwAAAAAAQABAAACAkQBADs=)