作者 |探長（共1663字，閱讀約4分鐘）
在當今時代，科技産品再也不是隻有少部分人才能使用的東西了，随着人們物質生活的日益豐富，各種電子産品也開始流入千家萬戶。
但是，在如此高科技的時代，不少孩子小小年紀就長時間接觸電子類産品。
這樣的現象，真的好嗎？
哈佛大學之前做出的一項研究調查報告顯示：每天長時間看電視等電子産品，可能會對兒童的腦發育産生傷害。
在孩子很小的時候，并不能經常讓他們看電視，甚至孩子還沒有到兩歲的時候，是不建議讓他們看手機的。
在當代，以電視、手機為代表的各種科技産品已經嚴重影響了人們正常的生活，成人每天下班回來看看電視放松一下，而孩子便會模仿家長的行為，也窩在沙發上看電視。
然而，孩子每天都看電視，對他們會有什麼影響？
電視會破壞孩子們的專注力
哈佛大學醫學院愛德華·哈洛韋爾教授在研究“專注力缺失”問題時發現，孩子們的一系列專注力問題，都和電子産品有關。
事實上，很多孩子專注力不夠，容易分心走神，一部分原因是因為他們過早的接觸了以電視為主的科技産品。而孩子在使用的過程中，極其容易會對這些産品形成強烈的依賴性。
哈佛大學早年也曾研究指出：
電視機中鮮豔的色彩以及快速波動的畫面，能夠很快吸引孩子們的注意力。這種強烈的刺激，能夠傳遞大量的資訊，但持續又大量的資訊，會讓孩子們的大腦來不及做出思考，而這種長期大量又強烈的刺激，便會讓孩子們對于其他事物的反應速度和注意力的集中度，極大的減弱。
電視會破壞孩子的注意力，這也就說明了，電視可能讓孩子們的大腦變得更加懶惰，甚至是喪失了基本的思考能力。
★經常看電視的兒童，也會逐漸讓他們的認知能力變得衰弱
有一項在美國進行的招募實驗，招募者是一批大量的5歲之前的兒童。這一項實驗中會涉及到大量的核磁共振檢測，通過這些檢測來偵探他們大腦的波動，除此之外，還會讓他們的家長填寫一份問卷調查報告。
通過這些資料他們得出了一個結論：
如果每天使用電視和電子産品的時間超過1個小時，那麼這群孩子的大腦發育就會明顯低于其他不看電視的孩子。而這種劣勢，也會表現在他們日常生活中對于語言和書寫甚至是認知能力上。
這就說明了這些電子産品會對他們的各方面能力造成嚴重的影響，甚至是會阻礙他們發育的速度。
那麼家長們該怎麼樣才能夠盡量減小電視對于孩子們造成的影響呢？
頻繁的互動遊戲，能夠轉移他們的注意力
大量的電子産品，确實能夠非常快速的吸引孩子的注意，可是如果家長跟他們做大量的互動遊戲，那麼就能夠極大的減弱這種電子産品對于孩子們的吸引力。
而且這種互動遊戲的進行，也能夠讓孩子們的眼睛放松，多進行一些室外活動，也能夠有效減輕他們對于電子産品的依賴，同樣對于他們身體的健康，也有着非常大的好處。
控制他們使用電子産品的時間
電子産品其實是一個非常有效的娛樂裝置，如果想讓孩子們得到适當的放松，确實可以讓他們看一些電視和使用其他電子産品放松神經。
但是，家長們有必要限制他們進行這項娛樂的時間。
0到2歲的孩子，建議避免使用任何電子裝置；
2到5歲的孩子，使用電子産品的時間，每天不應超過1小時；
5到10歲的孩子，每天使用電視、手機的時間，控制在90分鐘以内。
如果孩子要上網課，那麼每30分鐘起來休息一下，讓眼睛放松，腦部得到緩解，也更有利于下一輪的學習。
經常進行戶外鍛煉
經常帶孩子們戶外鍛煉，接觸大自然，不僅可以鍛煉他們的身體，而且在大自然中進行更多的體育活動，比如打籃球、羽毛球、乒乓球等，也能夠讓他們的眼睛在追随球的遠近距離時，得到充分的鍛煉。
一來可以避免他們對電子産品上瘾，二來戶外活動對于他們視力的恢複，也有着極大的好處。
辣媽語錄：
那些經常看電視的孩子，在各方面的發育，明顯低于那些不經常看電視的孩子。而對電子産品的接觸程度，與他們的發展都有着明顯的影響，也會在他們的成長之間，形成明顯的差別。
是以，如果家長想要孩子發育的更好，那就一定要注意他們對于電子産品的依賴性，可以多讓他們參與戶外運動，在鍛煉身體素質的同時，讓眼睛得到放松，對孩子的成長更有利。
家長們，你的孩子每天看電視的時間是多久呢？
（圖檔源自網絡）