今天與大家分享一種非常有營養的食物，姜蛋。煮熟後，裡面的營養物質都被刺激出來，多吃一點氡氣對身體很有好處。這個雞蛋也很有品味，可以作為早餐，大人小孩都可以吃，男性朋友多吃一點，可以補瘦腎，讓我們變得飽。經常喝這樣的湯對身體很有好處，那麼就看看甜又好吃，營養豐富的生姜蛋的制作步驟。
姜蛋
食材： 棗子， 雞蛋， 生姜， 紅糖
生産步驟
1、下面帶大家一起做的食物是姜蛋，湯要喝甜可口，雞蛋要吃營養豐富。讓我們準備生産姜黃蛋的配料，準備一小碗棗，兩個雞蛋，一小塊生姜，20克紅糖放在上面。要制作姜蛋隻需要準備以上四種配料，非常簡單，容易準備好，準備完成各種配料的加工和姜蛋的烹饪。
2、先把我們準備好的棗子放進一個小碗裡，然後放在一邊，再準備一個大碗把雞蛋放進一個大碗裡，再加入适量的水，再放上食用鹽，再洗一遍，因為蛋殼表面會有大量的大腸杆菌，一定要清洗幹淨。如果大腸杆菌攝入過多，可能會發生食物中毒。雞蛋清潔完成後，讓我們把它放在一邊，然後取出煎鍋。
3、先在煎鍋中加入半鍋水，然後将雞蛋放入鍋中，然後在火上煮沸煮雞蛋。不要煮雞蛋太久，大約10到15分鐘。雞蛋煮沸後，讓我們把棗子放在另一個更大的碗裡，加入适量的水來清洗棗子。
4、在清潔餐食時可以加入适量的面粉，這樣氡氣才能被清洗得更幹淨，不僅能滋養腎髒，而且有明确的目的，是以我們平時應該多吃棗，這對我們的身體非常有益。清潔後，倒出水，将受控水放入碗中。
5、把煮熟的雞蛋放出來，放在冷水中冷卻，這樣雞蛋能迅速冷卻下來，也可以讓它的皮剝得更好，我們把蛋殼全部剝皮，剝掉然後再洗幹淨，在一個大碗裡清洗幹淨後，再拿出牙簽，用牙簽在它的表面插上一些孔， 這樣雞蛋會味道更多，味道更好。
6、将準備好的生姜切成細絲，切開放在一邊，加入适量的水放入鍋中，将生姜、棗、蛋全部放入，然後在大火上煮沸。将水煮沸，加入20克紅糖直至融化，三分鐘後放入碗中食用。
技巧
1、煮雞蛋不要太長，要稍短一些。
2.雞蛋在煮沸前必須清洗幹淨。
3、煮湯時用火燒，使裡面各種食材的營養成分充分釋放。
好了，今天的食物和大家在這裡分享，我是水叔叔，體面地探索了美食的樂趣，喜歡朋友可以免費給我一個贊，謝謝大家的支援！
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