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蛋糕以兩種顔色烹饪,也稱為燒蛋糕的蕃薯芋頭。原料是金黃的蕃薯,和銀白色的馬鈴薯,是以也被稱為金玉(銀)芒當。而"燒蛋糕",是甜品烹饪中流行的烹饪方法,有點類似于北方絲綢。包裹着鮮豔濃稠的糖漿,燒蛋糕的蕃薯芋頭,咬一口香濃的中帶堅韌,甜蜜的蜜蜜到心底。
By 美食日記(官方認證的豆類和水果美食人)
<h2>材料</h2>
芋頭 200g
蕃薯 150g
山藥(可選)150g
細砂糖 100g
清水 100g
食用油 3勺
洋蔥 1 根
煮熟的芝麻一點
<h2>練習步驟</h2>
1、芋頭、蕃薯、山藥去皮、切大塊
2、倒入鍋内食用油未放在鍋下,煮至50%熱,分批放入芋頭、蕃薯、山藥等。改變傳統油炸換少油炸,好鍋更省油、好吃、更健康
3、每面煎至金黃色,炒至三、四粒成熟
4、炸芋頭、蕃薯、山藥,加入100g細糖腌制2小時以上,隔夜至糖漬至糖融化
5、倒入鍋内腌制的芋頭蕃薯,加入100g水,大火煮沸。油炸糖也很容易粘在鍋上,建議使用不粘性能好的鍋,否則産品不美觀
6、轉小火煮10-15分鐘,半翻,煮至芋頭能輕易插入筷子,糖分薄粘狀态,開花
7、從鍋中加入3湯匙食用油,加入洋蔥/洋蔥炒香。 。洋蔥油可以調味,如果覺得油膩也可以省略
8、撒上新鮮煮熟的蕃薯芋頭,然後撒上煮熟的芝麻
<h2>技巧</h2>
這種甜點我以原來的正方形為基礎,減少了糖和油的用量,調整到一個很好的比例。不僅符合現代的品味,而且保留了潮汐的獨特特征。
<h2>芋頭的營養功效</h2>
芋頭甘辛,性平,有小毒、返腸、胃、益胃、寬腸、大便、排毒、補充肝腎、止水腫止痛、有益胃脾、松結、調節氣體、痰液、添加瘦髓鞘等功效;
1. 增強免疫力
能增強機體的免疫功能,對于癌症術後放化療和康複,具有輔助治療作用。
2.清潔牙齒防污
氟含量高,是以芋頭具有潔淨的牙齒防污、保護牙齒的功效。
3. 排毒和預防癌症
芋頭含有粘液蛋白,被人體吸收後可産生免疫球蛋白,提高機體的抵抗力,是以芋頭可以解毒,對人體的癌症毒性有抑制作用,可用于預防和控制惡性良性腫瘤等疾病。
4. 美容美發
芋頭是堿性食物,能中和人體酸性物質的積累,協調人體的酸堿平衡,達到美觀、黑發的效果,也可以用來防止胃酸過多。
5.彌補氣體的好處
芋頭富含粘液皂苷和多種微量元素,可以幫助機體糾正因生理異常而引起的微量元素缺乏,同時改善食欲,幫助消化,是以中醫認為芋頭可以補充有益的氣體。
<h2>芋頭的飲食禁忌</h2>
芋頭不和香蕉一起吃。
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