在秋季成熟的水果比較多，常見的秋季水果有紅棗、山楂、石榴、葡萄、柚子、哈蜜瓜、火龍果、猕猴桃、柿子、桃子和桔子等水果。這些水果在秋季成熟，口感酸甜适宜，營養豐富，在幹燥的秋季能夠補充人體所缺的營養，有利于人體健康。
1、紅棗
紅棗是鼠李科棗屬植物棗樹的成熟果實，果實一般在8～10月之間成熟，成熟前顔色為青綠色，成熟後顔色為紅色或紅褐色。紅棗多為圓形或長圓形，口感甜脆，含有大量的纖維素、維生素和微量元素成分，能夠促進腸胃消化，适合貧血之人食用。
2、山楂
山楂是薔薇科山楂屬植物山楂樹的果實，别名為山裡果和紅果。果實一般在9～10月之間成熟，果皮較薄，有黃褐色的小點，果肉味道較酸。山楂能夠清除腸胃内的細菌，促進蛋白質的消化，有保護腸胃的作用，山楂很酸，食用後要注意漱口。
3、石榴
石榴是石榴科石榴屬喬木植物結出的果實，别名為安石榴、丹若和若榴木。果實一般在5～10月之間成熟，果實圓潤光滑，内部的果籽較多，顔色透亮，為紅色或白色，酸甜适宜，口感較好。石榴營養豐富，是溫性水果，要注意适量食用。
4、葡萄
葡萄是葡萄科藤本植物葡萄藤結出的果實，别名為草龍珠和賜紫櫻桃。果實一般在8～9月之間成熟，果實圓潤，果皮為深紫色，果肉軟嫩，口感酸甜。葡萄含有十多種微量元素物質，營養極為豐富，可鮮食，也可制成葡萄幹或釀酒，對人體有益。