3～4月份是鳳梨盛産的時候，此時可以食用一些鳳梨，可以消除發炎，另外枇杷、山竹以及草莓等水果都是在3月～4月開始上市的，枇杷有清肺止咳的效果，山竹則是有清涼解熱的效果，草莓中含有豐富的維生素c可以促進腸胃消化、美容養顔的效果。
3～4月适合食用的水果
1、鳳梨
3-4月份吃什麼水果對于人體比較有益呢，鳳梨是3月初上市的水果，也是3月份盛産的季節，在3～4月份食用一些鳳梨的可消除發炎以及水腫的效果，同時還能健胃消食，清胃解渴的效果，食用之前需要放置在鹽水中浸泡一會，食用效果會更佳。
2、枇杷
枇杷有清肺止咳的效果，并且也是3～4月份盛産的水果，經常食用可以有和胃止嘔、生津止渴的效果，同時其中富含豐富的維生素A，可以有保護眼視力的效果，對于眼睛有很大的好處。
3、山竹
山竹也是3～4月份常見的水果之一，山竹有清涼解熱的效果，若是有燥熱之感可以吃幾個山竹，可以有降燥的效果，但是山竹屬于寒性水果，若是體質偏寒者最好不宜過量食用。
4、草莓
草莓是生活中比較受歡迎的水果，其中含有大量的維生素C，可以促進腸胃消化，同時還是美容的佳品，經常食用可以有美容亮膚的效果，對于一些愛美者來說草莓是不錯的選擇。