小年過後，虎年春節臨近，團團圓圓過個歡喜年是人們最大的心願。假期阖家歡聚，興奮、熱鬧的同時，家庭成員的健康也不能忽略，尤其是對兒童、孕婦、老人更需要多多關注，下面我們就提醒一些注意事項，希望大家健健康康、高高興興過大年。
兒童
家長看護好，預防意外傷害
過年最高興的要數孩子們了。但每年春節期間，都會有家長由于忙着準備年貨、接待親友而疏忽了對孩子的照顧，結果導緻一些兒童發生了意外傷害事故。為此，家長需特别注意，一定要看護好孩子，别讓意外傷害給節日蒙上陰影。
首先，要防範吸入異物。過年時，一大家人免不了在用餐時唠唠家常。但是，對小孩子來說，吃飯時嬉笑、說話是有危險的。由于小兒的吞咽反射功能尚未發育完善，是以在進食某些小塊食物時容易将食物吸入氣管。食物進入氣管後會導緻孩子窒息，并在短時間内（4分鐘）就可造成非常嚴重的後果。是以，家長應注意，不要在孩子嬉笑、哭鬧時喂食。2歲以下的小兒應盡量不食用果凍、花生、瓜子、泡泡糖等容易卡住氣管的食物；2歲以上5歲以下的兒童吃這類食物時，家長要從旁看護，并叮囑孩子把食物嚼碎後再咽下。
其次，要防範煙花爆竹炸傷。煙花爆竹是非常吸引小朋友的，但燃放和觀賞煙花爆竹一定要注意安全。原則上說，5歲以下的兒童不宜親自燃放煙花爆竹，觀賞煙花爆竹時應保持在5米以外的安全距離。5歲以上的兒童燃放煙花爆竹則應在大人的保護下進行，孩子最好能戴上防護眼鏡。應去指定的商店購買品質有保證的煙花爆竹。同時，燃放點要選擇在空曠的地方。另外，孩子萬一不慎被煙花爆竹炸傷了身體裸露的部位（面部、手等處），家長首先要做的不是去揉擦和沖洗孩子的傷處，而是要盡快到醫院找外科或眼科醫生處理傷口。
孕婦
起居有規律，避免過度疲勞
對于正孕育着新生命的準媽媽來說，春節有着更神聖的意義，因為在這一年中，家裡會迎來虎年小寶寶的出生。很多年輕人過年時與親朋好友聚會，飲食起居常常不太節制，作為孕婦，則不能太過任性，一定要勞逸結合，尤其要注意以下幾個方面：
避免去人多的公共場所。春節前購置年貨是必要的，但如果孕婦出現在超市、商場等人多的地方，就很容易被碰撞。并且，在這些人多空氣污濁的公共場所還可能被傳染上疾病，是以準媽媽最好避免去人多的公共場所購物。
飲食要有度。一些家庭過年時會每天隻吃兩頓飯，但如果孕婦也如此的話，不但自己的腸胃會感到不适應，對肚子裡的寶寶也不利。孕婦要保證一日三餐按時進食，适當時還可加餐。另外，過年時不少家庭都會準備豐盛的食物，難免有很多大魚大肉擺上餐桌，但準媽媽的飲食要少油、低鹽、多吃蔬菜水果。是以，最好給準媽媽單獨準備一些清淡而營養豐富的食物，做到飲食有度、營養均衡。
保證休息時間。過年期間訪客多、活動多，常使準媽媽疲憊不堪，準爸爸及家人這時要多體恤孕婦的辛苦。準媽媽應保證每天睡足八小時，白天最好能午睡片刻。
身體不适别忽視。孕婦千萬不要因為過年而忽視輕微的身體不适。特别是突然出現腹部陣痛、陰道流出血樣分泌物等，往往提示身體有異常，此時一定要趕緊躺下休息，如果休息後仍不能緩解不适，最好盡早就醫。
老年人
别忘記服藥，保持情緒穩定
老年人大多有一些基礎病，是心腦血管疾病的高危人群。春節期間，生活節奏和睡眠模式都會發生一定改變，再加上天氣比較寒冷，會引起冠狀動脈痙攣，是以心腦血管疾病患者容易出現病情變化。老年人在過節期間，生活一定要做到張弛有度，特别是千萬别忘記服藥，尤其是降壓藥、降糖藥、抗凝血藥等藥物應嚴格按照醫囑定期服用，不要因為過節而忌諱吃藥。同時，節日期間老年人還要注意保持情緒穩定，避免過于激動；飲食也應清淡，切忌暴飲暴食，飲酒更要适量，以免引起髒器負荷過大而發病。
供稿：中國人口報記者 李甯
