#跑步# #自律# @頭條号 2-11例行晨跑打卡10公裡 熱身3公裡 狀态不錯，配速6分 心率控制在160左右 2-11開始恢複10公裡慢跑，不再追求高配速！ 距離2022年1500公裡跑量還有1430公裡 #跑步##自律#@頭條号2-11例行晨跑打卡10公裡熱身3公裡狀态不錯，配速6分心率控制在160左右2-11開始恢複10
![一旦信心失去，就是兵敗如山倒的慘樣！4800左右個股下跌，大跌20幾個點，大盤很快到2970！這種景象貌似上面根本不慌，[圖]](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAIAAAP///wAAACwAAAAAAQABAAACAkQBADs=)