随着時代的發展，現階段無論男女老少，對健康的關注度越來越高
在日常生活中，大家對健康養生的話題也特别感興趣，除了購買各種保健品之外，有一部分人特别喜歡針灸、拔火罐得方式進行養生。
【拔火罐】
拔火罐是中國傳統的一種養生項目，通常利用罐為工具，随後用燃火抽氣的方式産生壓力，将其附着在皮膚表面，形成了局部瘀血的現象，達到養生的目的。
拔火罐的好處
（1）：通過拔火罐，可以将身體裡的濕氣、寒氣，通過皮膚組織滲透出來，進而排除邪氣，對維護健康體魄有幫助。
（2）：人體的經絡、穴位和五髒六腑都是相連相通，通過拔火罐的威力，激身體表面的穴位，進而刺激筋骨經絡，使得人體内部器官得到相應的調理，讓人氣血暢通，對強身健體有幫助。
（3）：拔罐法對局部皮膚有溫熱刺激作用，以大火罐、水罐、藥罐最明顯，會對穴位起到一種良性刺激，使機體自我調整中産生行氣活血、舒筋活絡、消腫止痛、祛風除濕等功效。
（4）：床上來講體内濕氣過重以及寒氣過重的患者，可以采用拔火罐的方式和保健的方式，起到溫陽通絡祛濕利水的功效，對去除内濕氣堆積的情況有幫助。
（5）：火罐在我們皮膚表層附着形成一個負壓，是以通過吸着和拔出牽拉出我們的肌肉，促進血液循環，緩解肌肉緊張疲勞的感覺。
拔罐後，吸出來的淤血是什麼？
拔火罐是利用觀念負壓的原理，吸附在皮膚表皮的毛細血管破裂導緻出現淤血，并不是體内的毒素，那為什麼有的人顔色比較淺，有的顔色比較深，甚至出現了水泡？其實出現這種情況與體内血流變化、神經和血管有關系。
其實出現這種情況的原因就是因為個人體質狀況不同所造成的。
在拔火罐過程中，由于罐中的吸力以及皮膚狀态和拔罐兒的時間有所差距，是以會使顔色出現深淺不一的表現，屬于正常的生理反應，并不是身體拔出來的毒素。
拔火罐的常見誤區有哪些？
╭不能同個部位重複拔罐╯
同個部位不能重複拔火罐。有的人拔火罐發現局部有特殊的皮膚變化，覺得是毒素正在排出體外。
但是對同一個部位重複進行對皮膚有損傷，因為拔火罐後局部毛細血管受損而破裂出血，重複進行的情況下出血情況越發明顯，會逐漸損傷皮膚。
╭拔火罐能包治百病╯
拔火罐雖然是傳統的養生方式，是以很多人認為認為拔火罐能治百病，但凡身體有一點不舒服就要拔火罐，雖然拔火罐的作用比較廣泛，但是将其認為包治百病确實是太過誇張了。
╭留罐時間越長越好╯
在拔火罐的時候，通常都會将火罐置于身後，然後等待一段時間，并不要認為留罐的時間越長越好。
如果一旦拔罐時間過長，就會對皮膚造成傷害，出現皮膚破損，還可能會增加感染的發病幾率。
拔火罐的注意事項：
一、拔罐前後最好不要飲酒，飲酒會麻痹血管運動中樞，與拔罐的原理是沖突的。
二、拔罐後要注意保暖，以免寒氣進入體内适得其反加重病情。
三、拔罐後不能立刻洗澡，因為洗澡很容易造成皮膚發炎。
四、拔罐的時間不宜太長，力度也不宜太大，長時間拔罐會導緻血泡，尤其夏天出血泡後皮膚容易感染。
五、注意自身的身體狀況，有心髒病、貧血、白血病、皮膚病以及孕婦患者都不适宜拔罐。
六、有些部位不适宜拔罐，比如肚臍、皮膚細嫩處、破損處、乳頭、骨頭等部位都不适宜拔罐。