主要信源：
Nature《尼古丁通過增強NAMPT活性來重新平衡NADt穩态并改善雄性小鼠的衰老相關症狀》2023.2.17
Nature《尼古丁通過增強NAMPT活性來重新平衡NADt穩态并改善雄性小鼠的衰老相關症狀》2023.2.17
前言
無數的研究表明，吸煙會損害人類的身體健康，并且還容易誘發各種疾病，是以被稱為“健康殺手”。
而中科院卻帶來了一個驚人的研究結果：尼古丁或許能夠延緩衰老!
我們長期認為是健康殺手的煙草，竟然隐藏着長壽的秘密？
中科院研究成果
2023年，一篇發表在國際期刊《Nature（自然）》雜志的研究報告，引起了大家的注意，這篇研究報告的标題為“尼古丁通過增強NAMPT活性來重新平衡NAD+穩态并改善雄性小鼠衰老相關症狀”。
那麼，這次的試驗主要使用的雄性的小白鼠，首先實驗團隊将小白鼠分為兩組，其中一組攝入尼古丁，另外一組不攝入尼古丁，進行試驗。
Nature《尼古丁通過增強NAMPT活性來重新平衡NADt穩态并改善雄性小鼠的衰老相關症狀》2023.2.17
經過一段時間之後，兩組小白鼠就發生顯著的變化，就是攝入了尼古丁的小白鼠再衰老程度上确實獲得了逆轉。
也就是說，這次研究證明了尼古丁确實了在一定程度上具有抗衰老的作用，這個研究成果可以說颠覆了目前人類的認知。
因為在人類長期的觀點裡來，攝入尼古丁主要途徑就是抽煙，抽煙則對人體健康危害很大，不僅會誘發多種疾病，還會嚴重影響智力水準和生長發育。
尤其是在呼吸道疾病和心腦血管疾病上，會使人體出現血管痙攣、血管栓塞、血管内膜損傷等情況，進而很容易誘發心腦血管疾病。
并且對呼吸道和消化道的影響也很大，雖然吸煙不會産生強烈刺激，但是容易誘發十二指腸潰瘍，也就是突然覺對胃部很燒灼，疼痛難耐。
這就是，我們對攝入尼古丁最基本的了解，但是這次是權威機構在權威學術網站發表的研究成果，完全颠覆了我們對尼古丁的認知。
那麼，這究竟是如何做到抗衰老的？
參考資料：
Nature《尼古丁通過增強NAMPT活性來重新平衡NADt穩态并改善雄性小鼠的衰老相關症狀》2023.2.17
Nature《尼古丁通過增強NAMPT活性來重新平衡NADt穩态并改善雄性小鼠的衰老相關症狀》2023.2.17
如何做到抗衰老的？
通過研究報告指出，尼古丁是增強NAMPT活性的重要方式，而NAMPT則是人體一種酶，它的主要作用是合成體内的一種關鍵輔酶NAD+前體β-煙酰胺單核苷酸，又名NMN（煙酰胺單核苷酸），也就是所謂的“續命”神藥。
澳洲墨爾本莫納什大學（Monash University）的Ratnayake博士團隊在《Nature》雜志上發表了一篇文章，其中還揭示了肌肉分泌NMN的合成酶NAMPT（煙酰胺磷酸核糖轉移酶）來刺激肌肉幹細胞再生，并在嚴重的肌肉創傷後恢複其運動能力。
并且表示NAD（一種酶，當下降時可以增強NMN運送能力）是身體内的穩态失衡和衰老有關系，而尼古丁是NAD代謝途徑中的重要産物，使用低劑量的尼古丁可以讓NAMPT取乙醇化，進而恢複NAMPT活性，然後就會讓年齡下降。
并且尼古丁可以刺激神經，抑制神經素發炎發生，進而保護器官免受氧化應激和端粒縮短，改善細胞能量代謝紊亂，延緩年齡相關的退化和認知能力下降。
也就是說，在這次雄性小白鼠的實驗中，隻要尼古丁的劑量符合标準，确實是可以實作“延長壽命”的。
這次實驗室中的小白鼠，攝入的尼古丁劑量為2μg/mL，通過長期攝入這個劑量的尼古丁，讓小白鼠相比于沒有攝入尼古丁的小白鼠，獲得了壽命延長的效果。
關鍵點來了，俗話說不談劑量一切都是瞎扯，小白鼠攝入的尼古丁隻有2μg/mL，而人類抽的香煙中的尼古丁含量達到1000μg/mL。
是以，攝入量是天壤之别，雖然人體體量和小白鼠存在很大差距，但是并不能證明吸煙就可以讓人類延年益壽。
因為研究報告中說的是“少量的尼古丁攝入，内髒可以把少量的尼古丁給代謝出去，進而不會影響健康”。
并且還有一點，小白鼠攝入的尼古丁方式和抽煙也有很大不同，是通過在小白鼠食用的水裡計入的尼古丁，而人類吸煙是吸入尼古丁。
兩種方式截然不同，因為飲食攝入的尼古丁可以被消化系統給代謝出去，而通過吸入的尼古丁本身就不容易被代謝出去，并且劑量遠比實驗資料高得多。
而且小白鼠通過水攝入身體，即使是2μg/mL尼古丁被稀釋程度本身也很高，是以和抽煙完全就是兩回事。
是以，這篇報告中雖然指出了少了尼古丁可以延緩雄性小白鼠的壽命，但是并不代表在人類身體上可以适用。
那麼，尼古丁這個東西到底對人體是好，還是壞？
參考資料：
Nature《尼古丁通過增強NAMPT活性來重新平衡NADt穩态并改善雄性小鼠的衰老相關症狀》2023.2.17
Nature《尼古丁通過增強NAMPT活性來重新平衡NADt穩态并改善雄性小鼠的衰老相關症狀》2023.2.17
尼古丁的“危害”
首先，我們需要先來了解以下啥是尼古丁，尼古丁也被稱為煙堿，而且是一種有劇毒的物質，并且存在于茄科類植物，怪不得有劇毒（茄科類的植物一般都有毒）。
尼古丁在煙草植物中的含量是比較高的，也是煙草植物中主要的生物堿，而且尼古丁具有成瘾性，因為在人類吸煙的過程中，尼古丁會通過肺部迅速進入血液循環，然後傳入大腦，刺激神經，這就是吸煙容易有瘾的原因。
雖然，通過尼古丁可以刺激中樞神經系統來産生一系列的生理反應和心理反應，也就是會經常抽煙的人，如果哪裡不舒服或者心理受挫，通過吸煙可以刺激神經，改變人的情緒狀态。
而且人類使用尼古丁曆史可以追溯到上千年前，古代的美洲原住民印第安人很早就開始使用煙草，随着歐洲人對美洲探索，讓煙草走向了世界。
是以，吸煙的确是具有一定的提神、改善主力、增強情緒的效果，但是也更加容易成瘾，長期使用煙草制品也會導緻嚴重的身體健康問題和生理健康問題。
不過現在煙草也不僅僅存在于傳統的煙草制品中，也被提取用于制造尼古丁替代治療産品，例如尼古丁貼片、噴霧劑，通過這種方式可以幫助戒煙的人減少對煙草依賴。
不過還是那句話，不談計量談危害都是耍流氓，畢竟尼古丁屬于高毒類的物質，一支香煙所含的尼古丁可以直接毒死一隻小白鼠，20支香煙中的尼古丁甚至可以直接毒死一頭牛，不過這裡指的是食用或者注射尼古丁。
如果人類一次吸了太多的尼古丁也有可能會導緻死亡，範圍大概是在50到70毫克，差不多是50支左右香煙的數量。
如果把一隻雪茄煙或者三隻香煙的所含尼古丁，通過靜脈注射的方式注入人體内，會導緻人類直接在3到5分鐘内毒發身亡。
是以，可以看出尼古丁的危害還是非常大的，但是是在劑量足夠高的情況下，并且尼古丁還廣泛用于殺蟲，是農用殺蟲劑的主要成分。
不過按照50支左右香煙劑量，其實抽煙比較嚴重的煙民，一天還真能抽50支以上的香煙，但是會發現他們似乎也沒啥事，難道是他們命比較硬？
其實并不是，香煙裡其實并不是隻有尼古丁，一根香煙如果全部燃燒完， 可以産生3800種化學物質，包括高濃度的氨、苯、一氧化碳、尼古丁和許多緻癌性化合物。
而人在抽煙的過程中，很多尼古丁會被煙霧中的毒物（甲醛）給中和了，并且一條抽幾十支香煙的人也不是一下子吸那麼多，尼古丁也是慢慢進入人體的，是以中毒的機率會變得很低。
是以說，尼古丁能讓人對煙草上瘾是确定無誤的，吸煙會影響人們的健康也是千真萬确的，是以人類抽煙延緩衰老的說法并不準确。
相比于“抽煙延緩衰老”，延緩衰老其實還有其他方法！
那麼，人類到底該如何延緩衰老？
參考資料：百度百科《尼古丁》2024.4.1
百度百科《尼古丁》2024.4.1
怎麼才能延緩衰老？
一直以來，延年益壽都是人類的夢想，任何人都希望自己可以老的慢一些，尤其是步入中老年的人群，都希望可以更加長壽一些。
但是，衰老是無法逆轉的自然規律，人類是無法阻止衰老的，但是如果人的身體足夠健康，确實可以讓人更加長壽。
是以，如果想要延緩衰老，首先需要保持良好的作息規律，由于如今的生活方式的變化，整體的社會節奏都在加快，而且由于手機和網際網路的崛起，讓許多人都有了“熬夜玩手機”的壞習慣。
熬夜和長期玩手機對人體本來也是有危害，尤其是熬夜更是被列入誘發癌症的原因之一，熬夜不僅會讓人的生物鐘發生紊亂，而且還會人的身體代謝變得異常。
長期的熬夜，不僅會讓皮膚變得很差，還會導緻各個器官也得不到有效的休息，造成内分泌失調，進而加速人類的衰老過程。
是以，如果想要延年益壽，首先就要有一個正常的作息習慣，保證每天擁有足夠的睡眠時間，養成早睡早起的好習慣。
然後良好的飲食習慣也會對我們的身體健康也非常重要，尤其是要多吃健康綠色的食物，少吃一些燒烤、油炸類的食物。
并且注重營養搭配和平衡，保證每天攝入的營養的多樣化，肉蛋奶必不可少，這樣才能最大程度的保持身體健康。
最後就是要保持運動，這樣的做的好處不僅能夠增加新陳代謝能力，還能讓身體的各項機能維持在一個正常水準，很多明星就有健身的習慣，是以看起來比平常人要輕松不少。
資訊來源：醫聯媒體《人如何才能長壽？這5句口訣朗朗上口，看你能做到嗎》2019.10.29
醫聯媒體《人如何才能長壽？這5句口訣朗朗上口，看你能做到嗎》2019.10.29
結論
是以，雖然經過研究報告顯示，少量的尼古丁的确可以讓雄性的小白鼠延緩生命，但是試驗使用的方式和劑量，可以說和吸煙沒啥關系。
如果真的想要延年益壽，那麼保持身體健康、加強鍛煉和良好的心态才是最好法寶！
參考資料：
Nature《尼古丁通過增強NAMPT活性來重新平衡NADt穩态并改善雄性小鼠的衰老相關症狀》2023.2.17
百度百科《尼古丁》2024.4.1
聯媒體《人如何才能長壽？這5句口訣朗朗上口，看你能做到嗎》2019.10.29