說起自律，這五人算NBA天花闆：詹姆斯上榜，一人連續1281次登場比賽

豆包說球

2024-06-25 19:32釋出于上海體育領域創作者

要想在NBA中取得非凡的成就，除了要有天賦以外，還離不開足夠的努力和自律，在NBA中不缺乏非常具有天賦的球員，可并非所有天賦異禀的球員都能打出名堂，是以自律的重要性就不言而喻了，那麼在NBA中哪些球員最為自律呢？我們一起來看一下吧！

五、雷阿倫

提起雷阿倫，很多人的第一印象都是“三分射手”，畢竟他職業生涯最為重要的時刻就是在2013年總決賽第六場比賽的絕平三分了，那記三分球也被稱為是“拯救了詹姆斯的職業生涯”。其實雷阿倫不止三分能力強，生涯前期的他在可是一名十足的突破型球員，他的突破扣籃也是一絕。

雷阿倫在NBA能夠取得那麼多成就也離不開自身高強度的自律，他在還沒退役的時候就經常保持高強度的訓練，日複一日的訓練也幫助自己在生涯中後期還能打出高光時刻。一般來說，NBA球星在退役後就不可避免的出現身材走樣，但退役後的雷阿倫依然保持跟打球時的身材一緻，甚至更加出色了，足以見得雷阿倫是真正把自律融入到了自己的生活。

四、喬·約翰遜

喬·約翰遜也就是我們所熟悉的鷹王，單打喬。單打喬生涯成就雖然比不上一線超巨，但他也是全明星的常客，更被稱為大心髒先生，他曾經單賽季多次完成絕殺，關鍵球能力一流。其實在職業生涯前期，喬·約翰遜并不是一個非常自信的球員，不過在太陽隊跟納什做過一段時期隊友後，再加上自身的苦練，他也逐漸找到了屬于自身的比賽節奏，刻苦的訓練讓他在賽場上顯得遊刃有餘。雖然喬·約翰遜已經退役很久了，但近來他更新的一張照片向我們展示出了他到底有多自律，别人在退役後都是盡情享受，可他依然在鍛煉身體，這個身材看起來壓根不像退役球員，如果讓他再次複出，他的表現也不會比很多球員差。

三、AC·格林

AC·格林其實很少有人知道，但他的自律絕對是排得上号的，職業生涯曾經創造出過連續出戰1281場比賽的紀錄，而且生涯最後一個賽季他都能打82場比賽，他為了保持場上的良好狀态，從不沾染花花草草，這點倒是比同是湖人隊的魔術師約翰遜要強太多了，如果魔術師有他的自律，倒也不至于退役那麼早了。

AC·格林職業生涯總共15個賽季全勤，絕對稱得上是鐵人了，再加上多年的禁欲和自律，他也算得上是一個另類球員了。

二、科比

“你聽說過淩晨四點的洛杉矶嗎？”這句話就是用來形容科比的勤奮，科比在96年選秀時僅僅排在第十三順位，來到湖人後的科比在剛開始隻是個替補球員，但科比并不服輸，每次在比賽打完之後，科比都會繼續留在場館内接着訓練，以此來打磨自己的技術，甚至他還會向喬丹請教背身技術，在經過兩個賽季的苦練後，科比終于成為了湖人隊的後場核心，跟奧尼爾一起在00-02年完成了三連冠。

即便是後來奧尼爾離隊，科比身邊少了一大幫手，但為了湖人能夠打進季後賽甚至奪冠，科比付出了比三連冠時期更大的努力，有些時候在比賽中都是輕傷不下火線，在08年總決賽失利後，科比立即投入到了訓練當中，隻為了能夠站上最高的領獎台，他的努力最終還是有了回報，09年和10年湖人在科比的帶領下取得了二連冠，科比也收獲了二連FMVP的榮譽，彌補了他在這方面的空缺。

一、詹姆斯

詹姆斯作為NBA現役第一人，他的自律可以說是獨一份，這也是他在聯盟中表現二十年如一日的最大原因。從進入NBA開始，詹姆斯基本沒有遭遇過大的傷病，在崴腳之後他站起來蹦跶兩下就能恢複，這也離不開自己平常極度的自律，畢竟詹姆斯每年光是花在身體保養上的投入都已經是很多球員一年的年薪了。

本賽季的詹姆斯已經39歲了，還能有場均25分的發揮并且打進季後賽，在同年齡段所有的超巨中，詹姆斯就是獨一檔，強如喬丹在這個年齡的時候都不能帶領球隊打進季後賽，而且在詹姆斯身上，我們也看不到他有任何明顯的下滑趨勢，很多人都知道詹姆斯的天賦是曆史級别的，可他的自律與勤奮更是天花闆級别，詹姆斯之是以能夠取得那麼多成就，正是因為足夠的天賦再加上超額的自律，兩者結合也造就了詹姆斯的偉大。

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