你的腎好不好，從睡覺就能看出來，陰虛陽虛氣虛，一分鐘自測
1.腎氣虛
如果你平時汗多，尿頻尿急，總是有尿意，但是量少，平時功能下降，睡覺時還有流白的情況。這多是腎氣不足，腎的封藏能力減弱，就像是壞了的水龍頭，伸出舌頭一看，舌頭顔色淡，舌根明顯變窄，這種情況，就需以補腎氣，收斂固澀入手。
2.腎陽虛
要是你平時覺得怕冷，睡覺的時候被窩暖不熱，而且晚上起夜頻繁，伴有腰膝酸冷，功能下降，對什麼都不感興趣，經常拉肚子。這與陽氣的溫煦能力降低，不能蒸騰水液有關，觀察可發現，舌頭顔色淡，舌苔白膩，以補腎陽為主。
3.腎陰虛
還有一類人，一到晚上就心煩，潮熱，入睡非常困難，而且睡着就開始出汗，枕頭都打濕了，這多半與腎陰虛有關。腎陰不足，制約不了陽氣，導緻虛火燒灼經絡，迫津外出，觀察舌象，多舌質紅，少苔甚至無苔，以滋陰為主。
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