德國著名心理療養師伯特·海靈格，曾提出過家庭成員序位排列：
“一個家庭中，首要的是夫妻關系”。
不過在我們普通人的生活中，家庭中放在首位的一般都是父母與子女之間的關系，真正能夠親密接觸，保持激情的夫妻是非常少的。
結了婚當了爹媽之後，總是對孩子多上心，有時候忽略伴侶的感受，也是在所難免的。
日子一長，夫妻成了親人，有柴米油鹽的牽絆，少了親密無間的甜蜜。
年輕的夫妻還好一點，一旦過了中年，很多夫妻幾乎都在過着“禁欲”的生活，婚姻成了一個軀殼，内在早已消耗成了空殼。
“我也不知道為什麼，就是感覺習慣一個人睡覺挺好的，他搬回來我還不習慣。”
焦陽和丈夫結婚剛剛第二年，就已經完全習慣自己單人單卧，丈夫對此相當不滿。
兩人本來也是共享一張大床，但由于作息不重合，選擇各睡各的屋。
焦陽是體制内工作，每天作息都很規律，到點就要睡覺休息；而丈夫做的是新媒體工作，碰上新項目的時候，加班晚回是常事，她經常睡得正香被吵起來。
一次兩次還好，次數多了，焦陽覺得不耐煩。
被影響睡眠本來就煩，有時丈夫還非拉着她說幾句話，她沒了困意，早上上班根本起不來。
有一次部門大會，焦陽沒忍住打了個哈欠，被正在講話的上司毫不客氣的瞪了一眼。
她憋了一肚子火，晚上丈夫又是十二點多才回來，換鞋的聲音再次吵醒焦陽，她忍無可忍，質問丈夫下班回來能不能輕點動靜？
丈夫也覺得委屈。
自己加班到深夜，不都是為了給家裡賺錢嗎？淩晨回家想和妻子說句話，結果對方不但不關心他，還嫌棄他打擾她睡覺。
經過一番商量，小夫妻倆決定暫時分房睡，等項目結束不加班，再恢複原樣。
結果沒想到，焦陽完全适應了這種“單人單卧”的生活，她本來就自己租房住了好幾年，結婚後不得不适應丈夫的作息，現在恢複最自在的睡眠狀态，即使丈夫說了幾次不會再加班，她也不想搬回主卧。
丈夫很不滿意，他覺得夫妻本就應該親密無間，尤其還是新婚，别人都恨不得天天黏在一起，怎麼到自己家完全反過來了呢？
他的心态還停留在和焦陽熱戀的狀态，濃情蜜意的感覺一上來，總想和妻子同房休息。
但焦陽說要早睡早起，總是拒絕他。
“我都還不到三十歲，你就要和我分房睡，以後日子可怎麼過？”面對妻子嚴絲合縫的單人被，丈夫一臉苦澀。
對于年輕夫妻來說，健康的性生活對于維護身心健康是必需的，是人類基本需求。
美國《女性健康》雜志曾就“夫妻性生活”主題發表一篇文章，介紹了一個關于夫妻性生活頻率的公式：
頻率=年齡的首位數*9。
例如：30歲是3*9=27，即20天7次；40歲是4*9=36，即30天6次。
這當然隻是一個資料參考，具體情況因人而異。
和焦陽情況不同，李英并不适應這種“同地分居”的感覺，但卻無力改變。
李英已經四十歲，幾年前生下二胎兒子，一家人高高興興給孩子辦了喜酒，但直到接回家，李英和丈夫才發現沒法睡在一起了。
李英和丈夫還有一個大女兒，但大女兒出生的時候兩人才二十五六，晚上即便熬夜照顧孩子也能有精神，是以沒出現過分房睡的問題。
如今雙方都已經年過四十，熬夜根本體力不支，李英白天還能勉強打盹，但丈夫白天還有出去上班賺奶粉錢，他睡不好可沒法補覺。
李英找了一個住家月嫂，自己的妹妹晚上也會來幫着，照顧孩子的事也算有了着落。
隻是妹妹和李英睡一起，丈夫就隻能在書房裡搭了一張小床，一睡就是兩個月。
好容易等孩子出了雙月，大女兒又鬧着要和媽媽一起睡，理由是覺得之前爸媽忽視了自己，隻顧弟弟。
李英毫不猶豫答應了孩子，摟着大女兒睡了好些日子。
等安撫好了兩個孩子，李英又和丈夫躺在一張床上，但她微妙的感覺丈夫對自己似乎有了距離，不在和她“動手動腳”，連話都少了。
畢竟結婚多年，第一次分開睡了快三個月，丈夫難免不适應，她于是又等了幾日。
結果這天晚上丈夫把手機扔床上去洗澡，意外彈出幾條消息讓李英吃驚不已：不到三個月，丈夫就加了兩個陌生人的微信，聊得熱火朝天。
李英大略翻了一遍，沒看到什麼違禁詞彙，隻是問候比較頻繁，你來我往說了一些家長裡短，還提到自己的兒子有多可愛，俨然是一個顧家好爸爸的形象。
但不管怎麼說，丈夫都已經屬于“精神出軌”，他不再完全愛戀他的妻子，開始和别人分享生活。
李英心裡很複雜，她知道人到中年，不可能完全沒有來往的異性朋友，而且自己前一段時間确實把全部精力都給了孩子，沒有多顧及丈夫的心理感受。
可發生了就是發生了，她一時間很難跨過心裡的坎，忍不住去找丈夫對峙。
丈夫痛快承認了，但他表示這種行為并不是自己故意的，妻子考慮了自己的妹妹又考慮了兩個孩子，所有的精力都給了别人，完全沒考慮過他的感受。
他作為一個成年人，心理需求和生理需求都被忽視，那找一個能讓自己感到舒坦的方式去排解，也無可厚非。
李英無法了解，她覺得孩子的需求當然是第一位，而且兩人都已經是老夫老妻，怎麼能因為短時間沒有親密交流就搞“出軌”呢？
其實，夫妻之間的感情是需要在日常生活中不斷培養的，親密互動對此起着推動作用。
中國人自古受儒家教育影響，内斂，溫和，很多時候都不擅用直白方式表達感情。
做孩子的時候不好意思和爸媽說愛你，做父母了又不好意思和孩子直白表示愛意，這就有了“中式教育”背後複雜的親情關系。
很多人隻有在戀愛過程中。才會和戀人有一些親密舉動。
而戀愛進化到婚姻之後，很多肢體接觸就被省略了，大家從男女朋友變成了老夫老妻，羞于談論親密的話題，也往往不主動表達自己在這方面的需要。
事實上，對肢體接觸的渴求是人類基因中的本能，真正地喜歡并接納對方的人，通常會自然而然地接受對方的身體接觸。
也就是現在網上流行的說法，“生理性喜歡”。
喜歡一道菜就想多嘗兩口，喜歡一件衣服就會多穿兩次，那喜歡一個人自然而然就想多和對方進行接觸。
在很多家庭中，父母為孩子傾其所有、默默付出已經成了很自然的事，自己身上掉下來的肉自然是心頭至寶，于是父母們一生都在為養育孩子努力：
為他們挑最好的奶粉、最好的學區房、最好的輔導老師，乃至後來最好的相親對象。
然而一個人的精力與耐心畢竟是有限的，固定值都分給孩子，那伴侶得到的必然随之減少。
長時間忽視與伴侶的身體接觸，雙方的感情就可能會逐漸疏遠，等反應過來太久沒有親密接觸的時候，也就不再願意與對方進行更深層次的交流。
而這種需求又是人類本能，如果長期得不到滿足，我們可能會在其他方面尋求解決辦法——像李英丈夫那樣精神出軌的可能性就會大大增加。
心理學家弗洛伊德提出，“性欲得到正常滿足是健康性心理的标志”，除了心理上的需求，人體生理對伴侶的需求 也是很重要的——
長期抑制親密關系和性需求，有時會引發心理障礙，成為精神疾病的一個重要誘因。
之前很火一部電影《無問西東》中，被丈夫長年累月忽視的妻子心理近乎病态，她的丈夫對全世界彬彬有禮，唯獨對她漠視冷淡，讓她覺得自己是“世界上最糟糕的人”。
最終女子心理崩潰，跳井自盡，而丈夫也隻能追悔自己過去的行為。
除心理問題，若長期抑制性活動，男女性生殖器官的使用頻率減少，會容易導緻其反應遲緩，激素分泌也會是以減少。
在這種情況下，男性每日生成的精子與前列腺液無法得到适當的排放，這種狀态持續下去可能會導緻生殖系統的堵塞，極有可能觸發一系列性器官相關疾病。
而女性，尤其是中年女性，激素分泌減少很容易導緻經期不規律甚至提前結束，過早迎來更年期，加速衰老。
盡管生理問題可以通過藥物治療得到一定的緩解，但任何藥物的後天治療，都不如夫妻間親密接觸更能維護身心健康，更能保證家庭關系和睦。
不管男性女性，在婚姻中都需要伴侶的關心與愛。
即使對于孩子來說，父母之間的恩愛與關心也并不會分走屬于他們的關注，在家庭關系親密、父母恩愛環境中生長的孩子，往往更能快樂成長，更能學會怎麼去夫妻。