随着夏日的到來，普遍人都會出汗，但對糖尿病患者而言，大量出汗并非小事，不可簡單歸咎于天氣炎熱。
事實上，糖尿病患者大量出汗可能是自主神經病變的一個顯著迹象。那麼，糖尿病引起的自主神經病變出汗在部位和特征上如何表現？我們如何識别？
糖尿病患者要注意異常出汗！
據專家介紹，糖尿病患者常會出現異常出汗現象，比如出汗量大，或是出汗部位、時間與常人不同。那麼，為什麼糖尿病患者容易出汗呢？
01
突發低血糖
低血糖導緻的出汗特點通常是冷汗，并伴有心慌和顫抖，嚴重時可能出現意識模糊、脫水甚至昏迷。
02
自主神經病變
自主神經系統負責控制心髒跳動、腸胃蠕動及汗腺排汗等不受意識控制的生理功能。
糖尿病患者若長期遭受高血糖影響，可能會導緻自主神經病變，影響其控制汗腺排汗的功能，進而出現異常出汗。有的患者神經損傷嚴重時，可能反而不出汗，皮膚變得異常幹燥，體溫也易于升高。
出汗是人體調節體溫的一種正常機制，通常情況下，健康人出汗是全身性的。然而，在糖尿病患者中，由于自主神經病變的影響，可能會出現局部出汗加劇的現象，特别是下肢出汗減少，而前胸、後背和上肢出汗增多。這種異常出汗模式是糖尿病自主神經病變的一個特征。
03
其他疾病
需要特别注意的是，如果糖尿病患者出現大量出汗，并伴有其他症狀，如胸痛、呼吸困難、暈厥、頭痛和惡心等，這可能是心髒疾病如心絞痛、心肌梗死或心力衰竭的預警信号。在此情況下，應立即就醫，切勿延誤。
糖尿病患者夏季如何正确降溫？
針對糖尿病患者夏季安穩度過的問題，專家建議，除了治療自主神經病變以改善出汗問題外，還應采取适當的降溫措施和保證充足的睡眠。在使用空調和電風扇降溫時，應特别注意以下幾點：
01
空調溫度不宜過低
糖尿病患者對溫度的适應性較差，容易感冒，而過低的室内溫度可能會引發其他嚴重問題。是以，空調溫度不宜過低，以25℃到27℃為宜。避免将空調溫度調得過低，然後用被子蒙頭睡覺，這樣容易導緻感冒。
02
使用電風扇時，應避免直接對着人體吹風
最佳的通風方式是讓風沿着房間的對角線流通。建議将電風扇放置在對角線位置，對着牆角吹風，這樣可以使風沿着牆壁四周循環，形成“環繞風”，既涼爽又不會造成着涼或感冒。
可以在電風扇上附着塗有清涼油或花露水的紗布，以增加吹風的涼爽感。
通過這些措施，可以幫助糖尿病患者在夏季更加舒适和安全。
糖尿病患者夏季如何正确睡覺？
研究表明，為了確定适量的胰島素分泌和正常的血糖水準，人們每天應保持6到9小時的深度睡眠。當男性或女性的睡眠時間不足6小時或超過9小時時，可能會幹擾其葡萄糖代謝。
即使在炎熱的夏季，也不應因天氣原因減少睡眠或貪睡。如果夜間睡眠不足，可以考慮适當午休，但午睡時間以不超過30分鐘為宜，最好不要超過1小時。建議在餐後半小時左右進行午睡。
糖尿病患者夏季如何正确穿鞋？
在夏季，由于氣候炎熱，許多糖尿病患者可能會穿涼鞋，這使得腳趾容易受到外傷或硬物的撞擊。特别是硬質底的涼鞋，如夾腳涼鞋，可能會導緻腳部紮傷或局部壓力過大而形成潰瘍。
不透氣的涼鞋還會使腳部潮濕出汗，增加足癬感染的風險，進而可能導緻足部破潰和感染。
對于糖尿病患者選擇鞋子時，建議包括：
選擇不露腳趾的涼鞋；
確定鞋子柔軟且易于變形，避免選擇過于堅硬的塑膠鞋；
鞋底不應過薄過硬，而應适中厚度；
可選擇透氣性好的運動鞋。
來源：健康談