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“你确定要吃這個？聽說吃多了會對身體不好。”陳麗麗指着攤位上堆積如山的黃皮，語氣裡帶着一絲擔憂。
“沒事，醫生說吃黃皮對身體有好處的，而且我吃得不多，就嘗嘗鮮。”李明笑着将一顆黃皮剝開，遞給陳麗麗，“來，嘗嘗，酸酸甜甜的，很開胃。”
陳麗麗猶豫了一下，還是接過黃皮，輕輕咬了一口。酸甜的汁液在口中爆開，的确很開胃。
“真的，醫生說吃黃皮對身體有好處？”陳麗麗好奇地問道。
“嗯，醫生說黃皮富含維生素C、鉀和纖維，對身體有三種好處：第一，可以增強免疫力，預防感冒；第二，可以降血壓，預防心血管疾病；第三，可以促進消化，預防便秘。”李明一邊吃着黃皮，一邊解釋道。
“那醫生有沒有說黃皮不适合哪些人吃？”陳麗麗追問道。
“醫生說，黃皮性涼，脾胃虛寒的人和孕婦最好少吃，否則容易引起腹瀉或其他不适。”李明回答道。
陳麗麗點了點頭，放下手中的黃皮，若有所思。“怎麼了？”李明問道。
“沒什麼，我隻是覺得有點奇怪。”陳麗麗說道，“我記得以前老人們都說黃皮不能多吃，會引起腹瀉，而且黃皮的皮很薄，容易爛，吃了容易上火。”
“可能是以前人們的飲食習慣和生活環境不同吧。”李明笑着說道，“現在醫學這麼發達，醫生肯定比老人們更了解黃皮的營養價值和食用禁忌。”
陳麗麗沒有再說什麼，隻是默默地觀察着李明。
李明并沒有注意到陳麗麗的異樣，繼續津津有味地吃着黃皮。
幾天後，陳麗麗在網上搜尋了關于黃皮的資料，發現網上關于黃皮的功效和禁忌說法不一，有的說黃皮可以降血壓，有的說黃皮會升高血壓，有的說黃皮可以預防感冒，有的說黃皮會引起感冒。
陳麗麗越看越糊塗，不知道該相信誰。她決定去醫院咨詢醫生。
“醫生，我最近聽說吃黃皮對身體有好處，是真的嗎？”陳麗麗問道。
“黃皮确實富含維生素C、鉀和纖維，對身體有一定的好處，但并不是所有人都适合吃。”
醫生回答道，“黃皮性涼，脾胃虛寒的人和孕婦最好少吃，否則容易引起腹瀉或其他不适。另外，黃皮中含有果酸，吃多了容易刺激胃黏膜，引起胃痛或胃酸過多。是以，建議你少量食用，不要貪吃。”
“醫生，那網上說黃皮可以降血壓，是真的嗎？”陳麗麗追問道。
“黃皮中含有鉀，鉀可以幫助調節血壓，但黃皮的降血壓效果并不明顯，而且黃皮中還含有果酸，吃多了反而會刺激胃黏膜，引起胃痛或胃酸過多，不利于血壓的控制。”醫生解釋道。
“醫生，那網上說黃皮可以預防感冒，是真的嗎？”陳麗麗又問道。
“黃皮中含有維生素C，維生素C可以增強免疫力，預防感冒，但黃皮的維生素C含量并不高，而且黃皮性涼，吃多了容易引起腹瀉，反而不利于抵抗感冒。”醫生說道。
陳麗麗聽完醫生的解釋，終于明白了，網上關于黃皮的功效和禁忌說法不一，是因為黃皮的營養價值和食用禁忌都比較複雜，而且每個人的體質不同，對黃皮的反應也不同。
陳麗麗回到家，将醫生的解釋告訴了李明。李明聽完，也感到很驚訝。
“原來是這樣啊，我之前還以為黃皮真的對身體有很多好處呢。”李明說道。
“是啊，網上很多資訊都是不可靠的，我們還是要相信科學，相信醫生的建議。”陳麗麗說道。
從那以後，陳麗麗和李明都減少了吃黃皮，他們不再盲目相信網上的資訊，而是更加注重科學的飲食習慣。
免責聲明：本文僅供參考，描寫的醫療知識真實有依據， 但不能替代專業的醫療建議。如果您有任何健康問題，請咨詢醫生或其他
參考文獻
* [黃皮的營養價值和食用禁忌](https://baike.baidu.com/item/黃皮/1057760)
* [黃皮的功效與作用](https://www.sohu.com/a/244360744_100078419)
* [黃皮的營養價值和食用禁忌](https://www.360doc.com/content/18/0315/11/17592330_754745189.shtml)