天天看點

整理20多款菜品分享給你,一日三餐不知吃什麼可做參考

作者:甯靜的晴空

曾經看到一篇文章中寫道:“美食目前,總能有所思,或饞性千嬌,食前觀察、吃中思想、品後體煨,食為天性,靜靜的咀嚼,輕輕地回味,非比尋常的韻緻。吃食是一種幸福,品味是一種情趣,而透明墨香感受文字中地麻辣鹹甜,更是一種快樂。能吃者得到一份暖胃的享受;會吃者找到一份心的平靜。”細細品味,深有感悟!美食現在已經成為了我們生活的一部分了, 生活,慢慢地走,慢慢地過,生活不需要華麗的外衣,也不需要甜言蜜語,生活需要的是一日三餐吃好,平平淡淡地過完每一天。我們每個人都有自己的生活習慣,為了滿足每個人的不同飲食需求,每天精選不同菜肴分享給大家,一起為每天的精彩生活加油!

酸辣蘿蔔

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食材:蘿蔔一條

配料:鹽、小紅辣椒、糖、醋(過面)各适量

做法:

1、蘿蔔一個備好

2、将蘿蔔洗淨去皮以後切成條(根據自己的喜好也可以不把皮去掉),辣椒剁碎備用

3、将切片的蘿蔔用食用鹽腌10—15分鐘,用清水洗淨

4、将洗淨以後的蘿蔔放置容器内,放入剁碎的辣椒(根據自己的口感放辣椒,不可不放)加入适量的白醋,還有糖(我是放6匙左右,根據自己的喜好,不可不放)

醬蝦米茄條

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材料:茄子,蝦米,大蔥,食用油,雞精,郫縣豆瓣醬

做法:

1.茄子去蒂洗淨,切成長條.蔥切末.開洋用料酒浸泡。

2.茄條上鍋蒸熟(煮飯時跟米飯一起煮就可以了)。

3.把蔥末,開洋跟郫縣豆瓣醬拌勻,下熱油鍋炒出香味。

4.接着倒入蒸好的茄條翻炒均勻,最後撒入雞精拌勻即可。

肉炒三丁

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食材:雞胸肉,洋芋,黃瓜,胡蘿蔔,小米椒,醬油,醬油,蚝油,鹽适量,玉米澱粉

做法:1.洋芋去皮切小塊後,過兩遍清水,這樣去掉澱粉後翻炒的時候,就不會粘鍋了,黃瓜、胡蘿蔔切同樣大小的塊備用。

2.雞胸肉切丁、然後放入1勺澱粉,一勺醬油、一勺蚝油,攪拌均勻腌制20分鐘左右。

3.熱鍋下油,放入比平時多一倍的油,倒入洋芋,中火煸炒5分鐘左右,直至表面金黃熟透後撈出。再将腌好的雞胸肉炒至九成熟撈出。

4.另起一鍋,将小米椒煸炒一會,倒入煎好的雞肉和洋芋,然後倒入黃瓜丁、胡蘿蔔丁,翻炒一下,加入醬油和醬油各一勺,鹽适量,大火快速翻炒均勻即可出鍋。

豬肉大蔥鍋貼

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食材: 豬肉餡、鹽、醬油、料酒、白胡椒粉、五香粉、蔥末、姜末、香油

做法:1、肉餡裡面放入蔥姜末、鹽和胡椒粉、雞蛋、五香粉、醬油、料酒,香油攪拌均勻,用少許清水攪打粘稠;

2、将适量肉餡放入餃子皮中,餃子皮邊緣刷上清水,兩邊皮捏牢,不用全部包上;

3、煎鍋中塗抹适量油,把鍋貼緊湊的碼放整齊,蓋好鍋蓋開始煎制;

4、煎1分鐘後,烹入少量清水蓋嚴鍋蓋繼續煎制,煎2分鐘後再次烹入少量清水,兩三分鐘後,待水份耗淨,用鐵鏟子一齊鏟出即可。

辣白菜炒餅

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做法1.烙餅和辣白菜切絲,西葫切片,大蒜拍碎

2.鍋裡熱油,放入一部分蒜碎炝鍋,放入西葫蘆翻炒均勻後,加入辣白菜繼續炒至西葫塌軟

3.加入餅的絲,倒入醬油,翻炒均勻後倒入适量開水,炒至水被均勻吸收即可

涼拌平菇

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材料:平菇250g、紅辣椒、姜、油、醋、芝麻、醬油适量

做法

1. 平菇洗幹淨。用手撕開

2. 水煮開,加一點點的鹽,把平菇煮熟,不用煮太久。

3. 擠幹淨水。

4. 加入辣椒,姜蓉,芝麻,倒入燒熱的油,再加入一點醬油和醋,攪拌均勻即可

蔥油鮮香菇

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材料: 新鮮香菇8朵、胡蘿蔔一小段、蔥兩根、色拉油3湯匙、鹽1/2茶匙、白糖一點點、雞精1/4茶匙;

做法

1.香菇洗淨、胡蘿蔔去皮切片、蔥洗淨切成蔥末;鍋中水燒開,放一小勺鹽,倒入香菇和胡蘿蔔片,焯水一分鐘後撈出,晾涼;

2.晾涼的香菇用手擠去水分,每朵香菇撕成四塊;胡蘿蔔片和撕好的香菇放入一大碗中,放1/2茶匙鹽、一點點白糖、1/4茶匙雞精拌勻;

3.把蔥末放入一小碗中,鍋燒熱放入三湯匙色拉油燒到冒煙,立即倒入蔥末中激出香味兒;把蔥油倒入,拌勻即可裝盤

嫩炸牛肉

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食材:牛三岔250g、油适量、鹽适量、胡椒粉适量、醬油少許、澱粉适量、孜然芝麻适量

做法:1)将牛肉切成薄片,用水反複泡洗掉血水。2)洗好的牛肉擠幹水份,加入醬油、鹽和胡椒粉腌20分鐘。再加入澱粉抓勻。

3)将油燒至七成熱時把牛肉下入滑散

4)炸幾分鐘牛肉變色炸透撈出。

5)撒上孜然芝麻即可食用。

芹菜炒牛肉

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食材:牛肉300克,芹菜200克,大蒜2根,紅椒1個,小米椒2個,雞蛋清,蕃薯澱粉1小勺,青椒,生姜,胡椒粉少許,鹽少許,料酒1勺,蚝油少許,醬油2勺,醬油少許,胡椒粉少許,食用油适量。

做法步驟:

1、首先把牛肉洗去血水,切成薄片,加入少許雞蛋清、1小勺蕃薯澱粉、1勺料酒、少許醬油、少許蚝油、少許胡椒粉和1勺醬油,用筷子攪拌均勻,再加入少許食用油拌勻後腌制15分鐘。

2、接着來處理芹菜,将芹菜的老根削去,擇去芹菜葉,然後清洗幹淨,瀝幹水後切成段。開始準備配料,将大蒜去根洗淨後斜切成段,青紅椒去蒂洗淨後切小塊,生姜洗淨去皮後切成絲,全部裝入盤子裡備用。

3、鍋裡倒入适量清水,水燒開後放入芹菜,加入少許鹽,滴上幾滴食用油,焯燙2分鐘。撈出擠幹水備用。焯水後的芹菜顔色翠綠,待會炒的時候更易入味,口感也更脆嫩爽口。

4、開始炒制,先把鍋子燒熱,倒入适量食用油,這一步很關鍵,熱鍋涼油下入劃散的牛肉,開大火快速翻炒至牛肉變色,盛出牛肉備用。這種炒牛肉的方法對于新手來說零失敗,牛肉口感嫩滑,肉質一點都不會老。

5、鍋裡留少許油,下入姜絲、大蒜和青紅椒爆香。接着下入焯過水的芹菜。最後加入牛肉,撒上少許鹽,淋上1勺醬油,翻炒均勻後即可出鍋裝盤。

腐汁豇豆

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材料:豇豆、老媽紅油腐乳、腐乳汁、大蒜、小米辣、鹽

做法1.豇豆角鹽水浸泡20分鐘去農藥,豇豆洗衣淨擇去頭尾,切成相等的長度,腐乳用勺子壓成泥,大蒜剁沫,小米辣切成細圈。

2.鍋内入适量水煮開,入1匙鹽和少許食用油,入豇豆煮熟,撈出過涼開水後碼盤。

3.鍋内入适量油燒熱,小火把蒜沫和小米辣椒炒香,接着倒入腐乳汁,繼續炒出香味,根據各自口味入适量鹽拌勻。

4.最後把腐乳汁淋入豇豆即成。

黃金雞塊

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1.雞腿剔除骨頭和皮,剁成餡。加入1湯匙料酒,1個雞蛋清,鹽攪拌。

2.把冰箱冷凍水餃的一層上鋪上保鮮膜,把肉餡放在上面,攤勻,再蓋上一層保鮮膜,然後把餡壓成薄薄的一層。放入冰箱冷凍一晚。

3.把冷凍好的肉餡薄片切成長方形小塊。

4.把剩餘的雞蛋黃再加入一個全蛋液,攪勻。把幹透的面包片搓碎成細末。待用。

涼拌皮蛋

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1.所有配料切末備用。

2.皮蛋去殼切塊放入盤中。

3.碗中倒香油加入調料攪拌均勻。

芫爆裡脊

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1.裡脊,香菜準備

2.香菜切段,裡脊切絲

3.将裡脊放入碗中加料酒,味精,鹽,澱粉抓勻

4.漿好的肉

5.鍋中放油滑炒至肉絲變色

6.盛出控油

7.鍋中留底油放入蔥姜蒜爆香

8.将肉絲放入

9.放入香菜,醋,胡椒,鹽味,調味精

10.翻炒即可

米湯雞蛋羹

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1.準備一個雞蛋和蔥花備用

2.雞蛋攪散!加鹽

3.加蔥花

4.攪拌均勻備用

5.等米開了之後!迅速漂出米湯

6.邊攪邊倒在雞蛋碗裡!要不然會燙熟雞蛋

7.迅速放進電飯鍋中蓋上蓋子!等米熟即可

魚香雞丁

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主料:雞胸肉、胡蘿蔔、黃瓜、辣椒、毛豆、玉蘭片

調料:醬油、醋、糖、油、鹽各适量

做法:

1、雞肉切丁放鹽腌一下,胡蘿蔔黃瓜辣椒切丁。

2、2勺醬油、2勺醋、半勺糖、少許鹽調成汁。

3、熱鍋放油,炒豆瓣醬,出色放雞丁,變色了放玉蘭片、胡蘿蔔。

4、把黃瓜、辣椒、毛豆放入鍋裡,翻炒幾下,加調好的料汁炒勻,勾芡出鍋。

粽香糯米蹄

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創意思路此菜根據粽香糯米骨改良而來,用鹵香的豬腳皮包裹糯米,再蒸制後香糯适口,非常受客人歡迎。

原料豬腳5隻,糯米2.5千克。

調料蔥、姜各20克,A料(八角、桂皮、香葉、雞精、味精、金格勒醬各5克,紅曲米、鹽各4克,排骨醬、蚝油各10克,冰糖20克,胡椒粉3克),B料(美極鮮醬油15克,醬油5克,黃油10克),粽葉5張。

制作

1.新鮮豬腳整隻去骨、留皮,先把豬腳飛水,然後鍋裡放蔥、姜爆香,放A料加清水10千克鹵至酥爛。

2.糯米提前一天泡好,第二天幹蒸至熟透,加B料拌勻。

3.取兩張粽葉,放上鹵好的帶皮豬腳,鋪上糯米,用保鮮膜卷好,上籠蒸45分鐘,取出放涼,入冰箱冷凍至定形。

4.定形好的豬腳卷改刀成1.5厘米厚的片,用粽葉包裹,裝盤即可。

魚香肉絲

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材料:肉,醬油,生粉,料酒,胡椒粉,泡姜,泡椒,蔥姜蒜,青紅椒(牛角椒),木耳,罐頭筍絲,鹽,雞精

做法

1.這個菜其實真做花不了幾分鐘,提前肉絲切好,用醬油,生粉,料酒,胡椒粉腌上。

2.泡姜,泡椒,蔥姜蒜切末,青紅椒(牛角椒)切絲,木耳泡好撕小塊

3.罐頭筍絲清洗幹淨,用開水加點鹽煮開。倒掉水,瀝幹。這時候可以油鍋滑熟肉絲。先下泡椒,泡姜炒出紅油,下蔥姜蒜末,下青紅椒絲,筍絲,木耳,加點鹽,雞精。翻炒,下肉絲,繼續翻炒,下醬油,醋,白糖調成的調味汁(比例根據自己口味來)繼續翻炒片刻,出鍋前勾薄芡。

無油版紅燒肉

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所需食材:五花肉一斤、生姜一塊、八角2粒、桂皮一段、冰糖适量、醬油适量、蚝油适量

1. 首先将五花肉切成合适大小的塊狀,然後鍋中倒入清水,将五花肉塊放進去焯水。焯好水之後撈出,控幹水分備用。

2. 鍋上火燒熱不放油,用比較肥的五花肉放進去炒出油,然後放入冰糖熬化,下入生姜片、八角、桂皮等香料炒出香味,再放入五花肉翻炒。五花肉炒至變色之後倒入醬油、醬油、蚝油和适量的額水,沒過食材即可。蓋上蓋子燒開之後焖煮半個小時左右。時間到去掉蓋子大火收汁即可。

幹鍋排骨

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食材:排骨500克、苦瓜1個、洋芋2個、茄子1個、洋蔥0.5個、甜椒1個

輔料:玉米油300克、料酒2勺、胡椒粉1勺、鹽2勺、幹辣椒8個、花椒1勺、幹鍋底料300克

做法

1.備好食材:洋芋削皮切片,洋蔥撕掉外皮切成塊;茄子洗淨切成條狀;苦瓜洗淨後,去瓤切成條狀;甜椒去蒂去籽,洗淨切塊;

2.排骨請店家斬塊後,清洗幹淨;再用料酒、胡椒粉、鹽抓勻,腌制片刻;

3.炒鍋倒入植物油燒熱;油量要比平時炒菜時多出許多;

4.放入排骨,中小火炸至外酥内嫩;炸好的排骨撈出瀝油,然後再複炸1次;

5.然後将排骨撈出瀝油,放入洋芋片繼續炸;

6.洋芋炸至8分熟時,放入苦瓜、茄子、甜椒、洋蔥繼續炸;

7.鍋裡留底油,放入幹辣椒、花椒、幹鍋底料炒出香味;

8.再放入排骨、洋芋塊、苦瓜、茄子、甜椒、洋蔥,翻炒均勻;

9.出鍋前,調入鹽,放入蔥白,繼續翻炒均勻;

10.關火盛出,撒白芝麻,幹鍋排骨就做好啦。

番茄炒鮮菌

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材料:番茄 2個,鮮菌 250 克,大蔥 适量。

做法:1、将番茄洗淨切丁,鮮菌洗淨備用。

2、熱鍋入油,油熱後倒入番茄翻炒,炒出番茄汁後倒入鮮菌翻炒。

3、加入小許黃酒及水焖燒。

4、菜熟後加入适量的鹽、蔥花拌勻即可。

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