有句話說得好：“錢再多，也抵擋不了死亡；長得再漂亮，也讨好不了閻王；勢力再大，也躲不過生死離别，人這輩子，看開點，看透點，看淡點，活着就是勝利，世界是你的，也是我的，但歸根結底屬于那些身體好的、活得久的！人生猶如西山月，富貴終如草上霜。人這一生，生老病死避無可避，在有限的生命，活的開心快樂才是最重要的。”
任何财富，都不如身體更值錢。任何成功，都不如健康更可貴。身體健康，才能盛放美好的生活，才能支撐快樂的心靈。人生就是一場關于體驗的旅行，健康快樂，才是一個人最美好的狀态。
有些人沉迷于酒色，肆意作踐自己的身體，讓自己喪失健康，精神萎靡，生活一地雞毛。戒除酒色，是成年人最頂級的自律。
戒酒
頂級醫學權威雜志《柳葉刀》研究發現，适當飲酒有益健康的說法是完全錯誤，任何一滴酒精都會對身體造成損害。隻有戒酒才是健康的活法。
飲酒不僅會摧毀一個人的身體，還會毀滅一個人的精神，誤人誤事，造成嚴重的後果。
在三國時，有一場浩大的戰役叫官渡之戰。曹操烏巢劫糧，讓袁紹的幾十萬大軍失去後勤保障，進而不戰自亂，大敗虧輸。
其實袁紹早知烏巢的重要性，派大将淳于瓊領重兵駐守。淳于瓊機警非常，武藝絕倫，是一名出色的将領，但他非常喜歡飲酒，逢飲必醉。當曹操的部隊趕到烏巢的時候， 淳于瓊正酩酊大醉，躺在床上不省人事，無法應對突然到來的危機，才讓曹操火燒烏巢，計謀得逞。
還有張飛，劉備把防守徐州的重任傳遞給他，他卻因為飲酒大醉，讓呂布偷襲了城池，自己落荒而逃。
喝酒誤事的例子比比皆是，還有一些人因為飲酒過度，而引發身體的一系列疾病，甚至一命嗚呼。
酒是穿腸毒藥，它會慢慢殺死你，無聲無息。戒酒，是善待自己最好的方式。
戒色
腎為先天之本，如果一個人放縱色欲，會導緻腎精虧虛。如果長期如此，腎髒不堪重負，就會受到嚴重損害，五髒六腑也随之出現各種問題。因為人體是一個生态系統，有一個環節受損嚴重，整個系統都有崩潰的危險。
呂洞賓寫過一首詩：
二八佳人體似酥，腰間仗劍斬凡夫。雖然不見人頭落，暗裡教君骨髓枯。
古人有一個詞，叫樂極生悲。色欲是人類能體驗到的最進階的快感，如果這種快感不加節制，就會釀成悲劇。放縱色欲很爽，但他也最消耗能量，放縱的次數多了，生命能量被消耗殆盡，輕則疾病纏身，體質虛弱，精神萎靡，重則一命嗚呼。
古代的皇帝平均壽命隻有31歲，而他們身邊的宦官平均壽命卻高達72歲，他們享受着全國最頂級的物質條件和醫療條件，本應該延年益壽，卻因為沉迷美色而掏空身體，最後，油盡燈枯，折損了自己的壽命。
戒色是保全生命能量，延年益壽的必然之路。
結語
酒是穿腸毒藥，色是刮骨鋼刀。
酒不醉人人自醉，色不迷人人自迷。
酒色給人以快感，給空虛的生活有慰藉，但他會樂極生悲，導緻人生必然的悲劇。
是以戒除酒色，就是避免自己走向悲劇，以積極健康的方式度過一生。