我是飲食健康管理師小輝（營養師）。衆所周知，椴樹蜜營養價值高，備受人們歡迎，我總結了6大營養價值，每天可以泡點蜂蜜水喝。
1、清熱潤燥
椴樹蜜和其他蜂蜜一樣，也有潤燥的效果，對于緩解疲勞、改善幹燥的問題有一定的效果。
2、滋潤皮膚
椴樹蜜可潤膚、保護皮膚水分和溫度，促進肌膚生理平衡。
3、潤腸通便
和其他蜂蜜一樣，椴樹蜜中的果糖有助于促進胃腸道蠕動，加速食物吸收和消化。
4、促進消化
椴樹蜜中的葡萄糖、維生素、酶類等成分有助于促進胃酸分泌，有利于食物的消化與吸收。
5、提高免疫力
椴樹蜜有特别的産品，含有促進人體生長和活力的生物素，能幫助增強機體的抵抗力，促進骨骼的生長。
6、改善睡眠品質
椴樹蜜中的葡萄糖、維生素等成分有助于改善睡眠品質，緩解疲勞。如果說睡眠品質不好，不妨沖點椴樹蜜。