在這個絕大多數人放開飲食的社會裡，如果他們的食欲受到抑制，那真的是一件不舒服的事情。如果尿酸高（高尿酸血症和痛風）患者需要限制某些食物的攝入，他們應該如何進食？
高尿酸還能吃魚、肉嗎？
在日常生活中，我看到許多高尿酸的人害怕吃魚和肉。他們擔心尿酸水準的提高對他們的病情不利。與痛風發作不同，他們的痛苦是無法忍受的。醫生和營養學家的建議是，我們需要注意食物中的嘌呤含量。
大多數人可能不明白為什麼要注意嘌呤含量？這是因為在人體血尿酸中，雖然三分之二來自内源性尿酸，但剩下的三分之一來自食物來源。對于尿酸代謝異常的人來說，吃了高嘌呤食物後，不僅會影響體内尿酸的排洩速度，還會加重病情。
由于食用高嘌呤食物，對于日常飲食結構不合理的人來說，也可能導緻身體代謝紊亂，進而對病情不利。
是以，食物是高尿酸群體應該注意的一個方面。特别是絕大多數人關心的魚、肉，該如何選擇？
對于尿酸高，還能吃什麼魚、肉這個問題，大家也不要着急，下面列出能吃和不能吃的東西，可以具體選擇。
魚類：根據相關書籍對食物嘌呤含量的等級總結，水産品中的嘌呤含量超高，包括沙丁魚、鳳尾魚、蝦、魚子、白帶魚等，即此類水産品每100克嘌呤含量在150mg以上，是痛風和高尿酸血症患者應完全避免的食物；
每100克嘌呤含量為75~150mg的中高嘌呤食品包括鯉魚、鳗魚、鳗魚、鲈魚等。對于此類食品，表明痛風和高尿酸血症患者應嚴格限制。如果他們在特殊時期，即急性發作期，他們就不能再吃了。
嘌呤含量低的食物每100克嘌呤含量在30~75毫克之間。例如，人們在日常生活中經常吃的鲑魚、龍蝦和鮪魚相對安全。尿酸高的人可以在病情穩定的情況下适量食用。
肉類：對于喜歡吃動物内髒、肝髒、大腦、腎髒和腸道的人來說，它們都是超高嘌呤食物；如果隻是雞、鴨、鵝、兔等常見的牲畜肉，則為中高嘌呤食物，可根據病情适當選擇；中低嘌呤食物的肉類是上述魚類。
是以，可以看出，肉和魚并非全部不能食用，而是有選擇性的，其它食物可以保證食物的多樣性，飲食均衡。