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肝硬化患者飲食小貼士

作者:張淋琳營養師

1、肉類食品充分煮爛,與蔬菜、水果一樣,必須細嚼慢咽,切勿狼吞虛咽。尤其是患有食管或胃基底部靜脈曲張的病人,更應如此。

2、補充全面而豐富的維生素,B族維生素對促進消化、保護肝髒和預防脂肪肝有重要生理作用。維生素C可促進新陳代謝并具有解毒功能,脂溶性維生素A、D、E對肝都有不同程度的保護作用。

3、合理應用蛋白質,肝髒是蛋白的合成的場所,每天由肝髒合成白蛋白11~14克,當肝硬化時,肝髒就不能很好地合成蛋白質了。這時就需要合理安排蛋白質的攝入,防止肝性腦病的發生,可以選擇由多種來源的蛋白質、雞、魚、瘦肉、雞蛋等,每天都要有合理适量的蛋白膳食。

4、限制膳食中的水與鈉,當有水腫或輕度腹水的病人應給予低鹽飲食,每日攝入的鹽量不超過3克;嚴重水腫時宜用無鹽飲食,鈉應限制在500毫克左右。禁食含鈉較多的食物,例如蒸饅頭時不要用堿,可改用鮮酵母發面,或吃無鹽面包。挂面中含鈉較多,不宜食用。少食或不食鹹菜腌菜,并注意烹調方法,待菜炒熟後再放調味品及食鹽,每日進水量應限制在1000毫升~1500毫升。

5、多吃含鋅、鎂豐富的食物,肝硬化的病人普遍血鋅水準較低,尿鋅排出量增加,肝細胞内含鋅量也降低。當飲酒時,血鋅量會繼續降低,應嚴禁飲酒,适當食用瘦豬肉、牛肉、蛋類、魚類等含鋅量較多的食物。為了防止鎂離子的缺乏,如多食用綠葉蔬菜、豌豆、乳制品和谷類等食物。

6、 補充維生素C,維生素C直接參與肝髒代謝,促進肝糖原形成。增加體内維生素C濃度,可以保護肝細胞抵抗力及促進肝細胞再生。吃水果時應剝皮或榨成汁飲用。

7、飲食宜清淡、細軟、易消化、無刺激、少量多餐。肝硬化病人經常出現食欲不振,應給予易消化吸收的食物,少量多餐,要吃軟食且無刺激食品,做工要細,避免堅硬粗糙的食品。

肝硬化患者飲食小貼士
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