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“夏天為何是鼻炎高發期？這還得從鼻子的特殊結構說起。”
健康講座上的醫生一開口，便吸引了路過的張建國。
張建國原本隻是去營業廳交電話費，路過社群康養中心，發現正在舉辦健康講座。
天氣炎熱，他決定進去坐一會兒，沒想到一下子被醫生的開場白吸引住了。
張建國今年五十歲，是一家小餐館的廚師，工作環境悶熱，最近總感覺鼻子不太舒服，經常流鼻涕、打噴嚏。
“夏季為什麼是鼻炎的高發期呢？大家首先要明白，鼻子的結構和功能很複雜，它不僅是呼吸系統的一部分，還具有過濾、加溫和濕潤空氣的功能。”
醫生解釋道，“但夏季高溫潮濕，空調使用頻繁，加上室内外溫差大，這些因素都可能導緻鼻炎的發生和加重。”
張建國聽得頻頻點頭，他最近就總是在空調房裡待着，難怪鼻子一直不舒服。
醫生繼續說道：“夏季空氣中的濕度較高，這使得空氣中的細菌和病毒更容易繁殖。再加上空調房裡的空氣品質不佳，塵螨、黴菌等過敏原容易積聚，導緻鼻炎的高發。”
張建國突然想到餐館的後廚也常年潮濕，不禁心裡一緊。
“那我們該怎麼辦呢？”台下有人問道。
醫生笑了笑，回答道：“首先，要保持室内空氣的清潔和流通，定期開窗通風，減少空調使用時間。其次，要注意個人衛生，經常清洗鼻腔，避免過敏原的接觸。”
為了讓大家更好地了解，醫生還講了一個真實的病例：
“我有一個患者，小劉，今年三十二歲，是一名程式員。夏天經常加班，整天待在空調房裡，結果得了過敏性鼻炎。經過我們詳細了解他的生活習慣後，建議他減少空調使用時間，保持室内空氣流通，同時每天用生理鹽水清洗鼻腔。幾個月後，他的鼻發炎狀明顯減輕了。”
張建國聽得非常認真，決定回去後也要改善一下自己的生活環境。
醫生接着說道：“除了鼻炎，夏季也是一些其他疾病的高發期。大家可以通過觀察鼻子的變化，來自查一些疾病。”
張建國一聽，又來了興趣，忍不住問道：“那還可以自查哪些疾病呢？”
醫生笑着回答：“首先，可以通過鼻子的顔色來判斷。正常情況下，鼻子的顔色應該是粉紅色的。如果鼻子發紅，可能是由于鼻炎、鼻窦炎等發炎引起的。如果鼻子發白，可能是貧血的表現。”
張建國趕緊摸了摸自己的鼻子，覺得有點發紅，看來真得注意了。
“其次，”醫生繼續說道，“可以通過鼻涕的顔色來判斷。正常的鼻涕應該是透明或白色的。如果鼻涕呈黃色或綠色，可能是細菌感染的表現，需要及時就醫。此外，如果鼻涕中帶有血絲，可能是鼻腔幹燥或鼻粘膜破損引起的，也要引起重視。”
張建國聽得點頭稱是，他最近鼻涕有點黃，還以為是上火，看來得去看看醫生了。
醫生還提到，除了鼻炎，鼻子的變化還能反映一些全身性的疾病。“比如，如果鼻子經常出血，可能是高血壓或血液疾病的表現。另外，有些肝病患者也會出現鼻子發紅的情況。”
為了讓大家更好地了解，醫生又講了一個病例：“我有一個患者，老周，今年五十五歲，經常鼻子出血。我們一開始以為是鼻炎，但詳細檢查後發現他患有高血壓。經過藥物治療和生活方式的調整，他的鼻子出血症狀才逐漸緩解。”
張建國聽得頻頻點頭，決定以後多關注自己的鼻子，及時發現健康問題。
醫生最後總結道：“夏季是鼻炎的高發期，大家一定要注意保持室内空氣的清潔和流通，減少空調使用時間。同時，通過觀察鼻子的變化，可以自查一些疾病，及時采取措施。”
張建國聽完這場講座，感到受益匪淺。他決定回去後要好好改善自己的生活環境，注意個人衛生，同時定期觀察自己的鼻子，及時發現和預防健康問題。
這一天，張建國不僅解決了電話費的問題，還意外地收獲了寶貴的健康知識。他覺得這樣的講座非常有意義，決定以後定期來聽，學習更多的健康知識。
醫生在解釋這個問題時，詳細分析了夏季環境對鼻子的影響。
首先，夏季高溫潮濕，空氣中的濕度較高，使得細菌和病毒更容易繁殖。
其次，夏季空調使用頻繁，室内外溫差大，導緻鼻腔黏膜容易受到刺激和幹燥，增加了發炎的發生風險。此外，空調房裡的空氣品質不佳，塵螨、黴菌等過敏原容易積聚，進一步加重鼻發炎狀。
是以，夏季預防鼻炎，保持室内空氣的清潔和流通非常重要。
同時，定期開窗通風，減少空調使用時間，經常清洗鼻腔，可以有效預防和緩解鼻發炎狀。
通過觀察鼻子的變化，還可以及時發現其他潛在的健康問題，進而采取積極的預防和治療措施。
緩解鼻發炎狀的方法有很多，以下是幾種高效且簡單的方式。
每天進行适量的有氧運動，如散步、慢跑，有助于改善鼻發炎狀，但要避免在花粉濃度高的戶外環境運動。
總結——鼻炎不是簡單的事——多觀察鼻子，還能自查三種疾病。
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文|古綠洲
參考文獻
[1]馬偉,丁樂,陳立早,等.過敏性鼻炎外周血單個核細胞基因與治療中藥分析[J/OL].生物技術,1-11[2024-07-02].http://111.229.208.102:8085/kcms/detail/23.1319.Q.20240628.1036.022.html.