在雲南大理，有一個千年古鎮，鮮為人知，卻有着最樸素的民俗風情，還有百人西洲古鎮。
著名小說家、《駱駝香子》作者老舍先生，20世紀40年代通路雲南時，被西州古鎮的人文風光所感動，後來在他的旅行書《旅途短篇小說》中稱贊了西州。"錫州鎮是一個奇迹，我不記得在全國任何一個偏遠地區見過這麼像樣的小鎮，"他寫道。
老舍先生說不是假的，西州古鎮四季如泉，自古鎮集市、民辦學校等設施都非常完善，堂上刻有銘文和牌匾都是金雕，祁禹非同尋常，離渤海城不遠，鎮邊綠山四通八達，說是世界桃源不算太多。
像雲南大理的其他古鎮一樣，錫州也是白族人居住的地方，是以在西州古鎮，遊客可以體驗到正宗的白族獨一無二的民間"三茶"。原本三茶是白族長者在重要場合招待年輕一代的一種儀式，但現在已演變成一種最先進的歡迎禮儀，招待來自四面八方的遊客。
來吧，認真體驗一下白族人的三茶。第一茶是用烤茶釀造的，味道苦澀。第二茶在苦茶中加入紅糖、肉桂等甜味香料，使苦茶嘗起來苦澀。而第三種茶，在茶中加入第二種茶，放入辣椒、核桃、炒飯花等原料，沖泡出來的茶湯味道俱全，回味無窮。這就是白三茶精緻的"一苦二甜三回味"。
人生往往是苦澀甜蜜的，人們不得不多回憶過去，為了總結經驗，吸取教訓，在未來人生的道路上可能會很艱難。三茶不僅味道獨特，還蘊含着白族人代代相傳的生活方式和人生哲學，是以從喝三茶的過程中，也能領悟到生命的奧秘。
令人高興的是，在西州古鎮，遊客可以一邊享用三杯茶，一邊欣賞白族特色舞蹈。身着盛裝的白人青年男女，唱着舞，年輕男子拿着各種白族民間弦樂器和腰鼓，女孩們拿着竹棍叫"霸王鞭子"，一邊跳舞一邊用王鞭打關節，跳出節拍。舞蹈整體的節奏非常強烈，再加上樂器的節拍，讓觀衆在不知不覺中被帶入節日氣氛，讓大家感受到白族人的熱情。
這裡寫了很多文章，拍了很多視訊，但仍然感覺上瘾，還是想用更直接的方式和你說話，願意蹲在溫暖的陽光下，坐在小長凳上，慢慢地、有條不紊地告訴你最新的旅行故事，也許這個故事，是一輩子！請留意我，我們不是分散在路上。