近期，央视通过跟进中国跳水国家队的队内测试赛，从而以更多的视角向外界介绍了国家队目前经历的大换血情况，10名参加东京奥运会的主力选手，基本上有一半选手选择了离开追求新的生活，其中一些人则开始从运动员向教练转变。
周继红在接受采访时透露了中国跳水队的最大悲哀，那就是很多优秀运动员退役后，基本上没人愿意回来当教练，“好像是跳水的悲哀吧！”不过，让人感动的是，“奥运五金王”陈若琳在去年就已经成为国家队教练，如今“奥运四金王”施廷懋也成为了国家队助理教练，王涵则因为再难保持高强度的比赛冲击欲望同样转型当了教练（如今在国家队测试赛中担任播报员，接下来将回河北队执教）。
对于这三位奥运冠军爱徒的集体增援，周继红十分感动，也露出了笑容：“她们退役以后，选择走向跳水项目的话，对于我们跳水来讲的话，是特别特别值得高兴的一件事情。”弟子们理解恩师的难处回来执教，同时也体现出她们要继续为国家争光的担当奉献精神，为中国跳水队赢得更多的荣誉，这也是“走下领奖台，一切从零开始”！
除此之外，陈若琳在执教全红蝉这件事上的态度发生了巨大转变，去年东京奥运会期间，陈若琳与郭晶晶在现场目睹了全红蝉的满分表现后，喜欢追星的陈若琳在社媒上公开表白全红蝉是她的新偶像！不过，如今陈若琳全红婵这对师徒牵手不到一年的时间，陈若琳对全红婵这个可爱的小妹妹的态度发生了巨大转变。
陈若琳表示：“她对我来说，也不算是明星，就是我的队员”，而且，她说会把自己对于跳水的理解和经验全部传授于她，然后双方会一同进步。如此态度转变，这并不是因为陈若琳无情，而是说明她很理智，能够找准自己的定位，不会因为私人情感而影响了对全红蝉的培养！
也难怪，周继红会选择陈若琳执教全红蝉，外界只是看到了陈若琳的“奥运五金王”的经验以及为了客服发育期带来的挑战而多年不吃晚饭的超强自律，更重要的是，她在面对着最喜爱的偶像时还能保持理智头脑，按照规矩办事，认认真真执教好全红蝉，尽好自己的本分，这是真正的职业精神！相信全红蝉在她的执教下，未来会取得更大成就，而陈若琳的教练生涯也同样让人充满期待。