今天一大早爬起来，终于决定还是要坚持每天拍打一下身体，给自己身体来一个总的梳理。
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可能是因为年轻时候的操劳，或者是因为年轻时候的压力特别大，所以呢，身体它知道，他呈现给我的就是一种莫名的疲惫感，让你感觉到浑身没有哪一个地方是真正特别舒服的，但又没有哪一个地方是真正明显的有问题的，也就是所谓的“亚健康”的状态吧。
有时候我们总会觉得，自个还年轻嘛，对吧？身体上面有什么不舒服，咬一咬就过去了，但是很多时候，所有的东西都是会有个累积的过程的，并不是你暂时感受不到它就代表没事，而是它一直在默默地给你记着呢，就比如年轻时候的不知疲惫地上班、加班，带孩子做家务，所有所有的一切，当时你觉得只要挨过去了就好了，但是，真正好的吗？只有到年纪大的时候身体会给你答案，所有的都会呈现给你。
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我记得特别清楚的一件事就是在我年轻的时候，有一天上班，突然手都抬不起来了，手上的文件都掉地上，当时其实并不是一下子就这么严重的，而是有一段时间我经常觉得自个身上好像就背着一个非常非常沉重的龟壳，你说乌龟它整天背着它的壳，那是人家都知道它背着重重的壳，但是我说我身上就感觉背了个龟壳一样的。包括家人包括朋友包括同事，几乎没有一个人相信的，他们只是认为我是在用一种比较夸张的手法在描述我的身体的不舒服，只是为了引起他们的注意，可是谁知道呢？而且我又有必要引起别人的关注吗？
当时的我真的非常非常痛苦，就是你感觉你整个背就是舒展不开的就是背着一个龟壳，我到目前为止我还对我自个的这种描述还是感觉比较满意的，当时的我后来没办法就只能天天跑到单位附近的美容院去去做推背，按摩。所谓推背就是用精油用手法给你在背上给你推呀推呀，意图打通你的任督二脉，事实上任督二脉一直都没打通，但是在那种时候几乎我每天都得跑去美容院那里去按摩一下，专门针对我的背部进去按摩，还是感觉到稍微有点缓和的，这样才能保证我晚上能睡得着第二天还能继续上班。
当时的我不懂，想着是不是因为颈椎引起的，但是事实上这可能是多种因素的累积吧，总之当时的我非常非常不舒服，除了身体上的不舒服，更重要的是心理上也觉得不舒服，大家都说心理疾病可能很多时候是由于身体的疾病引起的，这句话我非常相信，我只庆幸我的性格还好，天生的比较乐观的性格还好，并没有给我带来真正的精神上出了毛病，但是那段时间除了上班除了工作，真的家庭的压力特别特别的大，要带孩子还要上班，而且上班还不是轻松的班，不用脑的班对不对？
所以现在很多时候我只想说如果有可能一定要对自己好一点，特别是女人。
到后来对我手下的一些女同事，我都会一个劲的跟她们说，一定要照顾好自己的身体，然后再去谈照顾别人，没有一个好身体的话，其他一切都是假的。
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有一个字特别象形，囚徒的“囚”。一个人被困在四堵墙中间你可以想象那是一种什么境地！
当一个人被囚禁，首先囚禁的是肉身，同时还有可能被囚禁的自个的精神，虽然我们说精神比肉身可能还要更严重一些。
但是肉体的被囚禁也还是挺恐怖的。
所以我们一直一直说的解放自己解放自己，在我看来不单只是要解放自个的身体，更加要解放自个精神层面上的东西，很多时候，特别是女人真的要对自己好一点，如果自己都不爱惜自己了，那么你还指望谁能去爱惜你呢，对吧？
一个“囚”字特别特别形象，我们只能靠自己从内到外把它给打破，那才真正的是打破。