提到腿疼、腿麻，我们一般会想到腰椎间盘突出，但是有一种临床上比较常见又容易被忽略的疾病，“紧身裤综合征”。该病又称股外侧皮神经卡压综合征。
紧身裤综合征的症状
部位：大腿前外侧，多为一侧，少数双侧发病
异常感觉：如麻木、蚁行感、刺痛、烧灼感、发凉及沉重感等，以麻木最多见。在感觉异样区内，触、痛、温觉均可减弱；后伸髋关节活动时疼痛症状加重，体力劳动、久站久坐时可加剧，休息后症状可减轻。
肌力：没有运动异常或肌肉无力表现
压痛点：髂前上棘内下方(3至6厘米)；髂前上棘内侧(1至5厘米)；叩击压痛部位，出现大腿前外侧的放电样麻痛感或蚁走感。
如何与腰椎间盘突出症鉴别？
主要病因有哪些？
01慢性压迫损伤
如穿紧身衣、紧身胸衣和紧身裤，佩戴沉重的工具腰带或者硬物局部顶压于髂前上棘处。
02牵拉损伤
如跨栏运动，体操舞蹈等跨腿运动所致该神经牵拉伤。
03盆腔内压迫损伤
如肥胖、巨大肿瘤、骨盆骨折、妊娠等因素。
因此，本病多见于20至50岁较肥胖的男性，军人、警察、骑手、司机、模特是本病的高发人群，长时间负重、安全带挤压、穿紧身牛仔裤容易诱发此病。
自我调护
1.加强腰腿部的功能锻炼，注意保暖，避免风寒湿邪侵袭。
2.改变诱发因素及不良习惯，比如减少负重前行，不系紧腰带，不穿紧身裤子，避免久站久坐，同时需要减轻体重，控制血糖。
3.时常拿捏大腿局部肌肉、摩擦大腿局部皮肤，用热水袋热敷大腿局部，改善局部血液循环，促进局部组织的代谢。