6月26日，《“体重管理年”活动实施方案》正式发布。说到减肥，很多人都以为只要不吃，或者完全拒绝主食，再或者敢接受饥饿，多运动就可以瘦下去了，那这真的吗？#头条创作挑战赛# #头条首发大赛#
有没有人这样做，确实瘦下去，然后还一直保持着，同时不在减肥期的时候，也可以轻松享受美食，也没有长胖的朋友？
如果你是这样的朋友，那就要恭喜你咯，因为这样的人不多，目前我也还没有遇到过这样的减肥成功的人哟。我有见过不少不吃主食，短时间瘦下去了，但是很快就会引起肥胖，甚至还越来越胖，身体也往臃肿的方向发展的朋友。
其实对于完全拒绝主食，或者节食，轻断食，低碳水等方式，并不是说不能瘦，而是需要满足一定的条件才可以使用，同时也要求有使用的时间，还有也要根据自己的身体情况补充相关的营养成分，配合上相关运动的方案才会实现。
看似很简单，但是整个过程也是要有专业人士指导哟，因为中途有可能会出现一些不适的症状，不利身体健康的发展。比如酮体的产生，要是产生过多，则就会引起酮体酸中毒，但是专业人士可以通过食物搭配，避免发生这种不适感。
