有的人到了老年阶段恶病缠身，也有的人七八十岁了，身体还很健康硬朗。虽然每一个人的状况并不一样，但是我们也希望自己在老年阶段，能够健康一点活着。
作为老年人，想要平安健康的活着，就尽量要做到以下几方面！
尽量定期体检，身体不舒服了就及时建议。
说句心里话，能够做到定期去体检的老人，身体不舒服了，能够尽早去看医生的老人，似乎并没有那么多。因为很多老人的收入不高，自己兜里的那点钱是用来养老的，所以就不太舍得花这个钱。
就比如有些父母明明身体很不舒服了，但是无论子女再怎么劝导，再三要求，可是老人家就是不太愿意去看医生。不是老人不相信医生的医术，而是很多老人也清楚的知道看病得花钱，而且一般来说花的钱还不少。
但是从理性的角度来分析，如果想要身体健康一点，我们能够做到定期检查，身体不舒服了就及时看医生，这才是最好的做法。当然了，经常往医院里面跑，那肯定也是需要多花点钱的。不过疾病这种东西嘛，早发现早治疗，那肯定是好一些的。所以说如果我们能够实现让退休老人免费医疗，那该多好。
能否活得开心快乐一点，在很大程度上，其实取决的就是自己的心态问题。
不知大家是否听过这么一句话？“心里阴暗的人看什么都阴暗，心理积极乐观的人，看什么都不会那么悲观”。我是很赞同这一句话的，因为心态决定着我们的想法，而我们的想法又会影响到我们的情绪。
如果心态不好，稍微遇到点什么不顺心的事情，就老是把这些事情记在心里，这摆明了就是自找不痛快。如果我们能够做到大度一点，不计较那么多，哪怕是让自己不愉快的事情，也不用太放心上，就会发现原来生活也十分美好。
所以说想要在老年阶段活得开心一点，当然不仅仅是老年阶段，其实在年轻的时候也一样。只要我们的心态足够好，只要我们不计较太多，相对来说就可以活得更加开心一点。
所谓的平安，也就是说没有那么多的意外情况，那到底如何才能尽量的避免这些意外情况呢？
谁也不知道明天和意外到底哪个先来，在什么样的时间段遇到什么样的意外情况，这个还真的是说不准。毕竟如果能够预测得到，那就不叫意外了。
但是一件事情的发生，一个意外的出现也是有概率性的。有的意外发生的概率很大，但也有的意外发生的概率很低。所以说如果我们想要平安一点，就要尽量远离那些意外发生概率比较大的情况。
因此平常年纪老了，走路就要注意好脚下，就怕没走稳，万一摔倒了那就比较麻烦。当然了如果年纪比较老了，也不是太建议经常出远门了，反而更多的是尽量待在家里面。
锻炼身体这件事情一般来说是少不了的。
在我们年轻那会，很多人工作很忙，也没有锻炼身体，但是吧，也不会出现什么太大的问题。那是因为年轻的人身体相对来说还是比较好一点的，年轻人可以做到这样，但并不意味着老年人就行。
老年人的身体比较脆弱，如果也不锻炼的话，对身体健康怕是不太好。毕竟锻炼能够增强心脏功能，对于我们改善血液循环也是有帮助的。对改善睡眠质量也有帮助，比如说很多时候我们会感觉失眠睡不着觉，但是只要去运动运动，就会比较容易睡得着。
锻炼对我们所带来的好处远不止这一点，还有很多好处。从整体上来讲，老年人如果能够做到适当的锻炼，对身体健康多多少少都是有一些帮助的。
年纪老了就不要太操劳
有的老年人辛辛苦苦的一辈子，但有些辛苦是自找的，叫做没苦硬吃。只不过这种现象比较少而已，但并不代表着没有。
我们说现在的年轻人越活越通透了，那么我们老年人也同样应该越活越通透一点。我们年纪已经老了，那么有些事情能不做的就尽量不要做。虽然也比较关心自己的子女，但是有些事情尽量让子女去弄吧。
特别是子女自己的事情，这些压力这些困难，本来就是应该让子女自己去面对的。没必要什么事情都要替子女操心，我们辛苦了一辈子，年纪老了，也要好好享受生活，有时候也得为自己考虑。