太极拳的'松松松“绝不是松弛，我终于领悟到了，可以说破除了一味地精气禁锢的“法执”——我好不容易做到百日筑基，身心功夫大增，能够完美演绎杨澄甫太极拳的松沉融合，提档松沉，势劲圆融。但是，精气如何转化为内劲，达到内家拳的动若灵猫、警若狡兔呢？
可以说，精气内炼的“松劲”，是精气内敛之后的进一步升华。
感悟之时，我赶紧演示一下八十五式，起势就是灵龟出水，处处两耳提领，貌如炸毛之雄鸡，太极拳的每一个招式，都找到了大爆炸理论的支撑，一种暗劲就是遵循精气运行的弧度，在一个动作的膨胀中，似乎引力波在我们身体内，在两个耳朵后，原来的大椎穴成为一种神奇的雷达系统，这是太极拳特有的，其他也有抻筋拔骨的类似大成拳、意拳，都是在抻筋拔骨到虚无的气中，不是身体内部的精力炼精入骨，周身如同打开的浩大的伞——一望无际远离我们直至浩渺无边——这就是老子庄子说的世界：我恍然大悟！
按照常理：太极拳的动作练了很久了，尤其在精气神的原则下，应该是每个动作都聚精会神，应该是具有浩然之气，尤其腰盘带动下，我已经可以打出杨澄甫太极拳留下的宗师气概。为此，我已经写了一百多篇文章，但是，大家知道，太极拳的松柔貌似无力，却是极大消耗内劲，每打拳时，缓缓打出，但是，每打完就只觉得浑身无力，无法恢复，精气入脑，失眠好了很多，依旧是懒懒散散，并没有精气爆炸的咤力——叱咤风云的浩然。
我是如何感悟到太极拳的炸毛鸡一样的精气内炸的呢？法执，就是人们总是觉得禁欲的固精化气，但是，炼精化气还是化气，炼精依旧是固精。精气不炸出来，哪有精气神一体之说呢，因此，精气内修不仅仅是固精，还要精气内敛入骨，我们看到的内家拳的精气四射，眼冒金星，筋骨怒张，包括八卦掌的耸身提耳，都是充满生命力和意气风发的内紧外松，外缓慢而内机警。
突然，我实在没有出路。这就是太极拳体系的精气神，我的理解是固精内炼，就是精气神是动力，太极拳是招式，没有关系。我甚至交流中说，太极拳的招式是假的，是导引术。显然，我需要冲破精气神的低层次看法。
在这个过程中，我干脆就休息不练了。打拳忌讳疲倦，打完拳全身无力，如同大病一场，这种大地平沉、虚空粉碎应该是静下来，我试图坐禅，应该也算是可以坐了，但是，这种苦禅、枯禅，精气到了大脑，也坐直了，玉枕穴也松了。但是，解决不了的问题是：我们尾闾到腰坐直没有问题，问题是两腿端坐在椅子上没问题，入境如虚。
入境如虚不是六根之用，而是一种阴魔。如果精气没有炸开，怎么坐，哪怕是柔气进入胯骨，腰胯腰背松软，双盘可以上座，然后慢慢如进入大梦幻，可是，精气会急剧内聚，形成巨大的丹田内压力，内压力下精气不可能松开——因此，六根解决精气的转化没有出路。一定是漏。
我解开秘密，这是千古不传的秘密，又是人们生活的一般规律——我们应该认同，尽管我们的生活有很多外在的物质形态，但是，回归生命，就是精气神的生活，如何解决身心健康，就是解决精气神的内部循环和平衡，人类脱离自然状态，并没有真正解决了自己的精气内修的问题。教育或者家教都不是解决孩子身心的问题，因此，太极拳的精气转化为一招一式的动作，解决精气形成丹田运行体系，就是道家留下来的经络、内丹经验。
所以，我也清醒认识到，人们是在生活物质常态下进行生命的理解，生老病死的规律交给医药，到了七十多岁，精气已经耗损殆尽，而且，不会发挥精气神的交会形成的生活周期。因此，人们叫做“活子时”，其实就是蓄精达到百日筑基的水平，一个月为周期内炼三年，可以达到百日筑基活子时水平，这个时候，就会产生精气外漏想着精气炸骨的境转化，这个时候，我们才理解精气可以用，结合太极拳每一个招式，这才动静兼备的桩，全身精气炸开，过去打不开的双盘，自然松柔而坐，精气神到了一个新的境界了，疲劳体质彻底改变，静若处子动若脱兔，豁然开朗。
2024年7月2日，昨天是党建日，今天感悟到了新的境界，也算是为党做出的汇报。别人为国家建功立业，我自己认为，太极拳也是人类命运共同体的文化基础。当前，人们物质形态十分完美，如何精神上获得升华，我简单向各位做一个汇报。我的结论是：先固精化气打太极拳三年，之后你一定会自然进入精气炸开，周身脱胎换骨。如果感兴趣，我现在可以网上交流联系我。