【蘭心書院】讀《心裡的傷，身體知道》有感
《心裡的傷，身體知道》是美國著名的心理治療專家路易絲·海和美國佛蒙特大學醫學院教授蒙娜·麗莎·舒爾茨合作的，一本關于探索人類情緒和疾病關系的名著。
我們都知道心理狀态會影響身體的生理機能，我們也知道有些疾病出現的原因是情緒出了問題，甚至有疾病是純粹生物性的。而疾病，往往需要平衡好醫學、生理和心理才有完全治愈的希望。這之前從未有人如此舉重若輕的将醫學、心理學和直覺等角度融合在一起看待這個問題。無論是醫生、病人、還是想維持健康生活狀态的人，都可以好好讀一讀這本書，從書裡得到啟發，甚至健康狀況的改善。這本書結合路易絲·海長達40年的自我療愈精力和蒙娜·麗莎·舒爾茨長達30年的臨床治療經驗，引導人們發現并利用自己對身體和心理的直覺能力，識别身體發出求救信号，進而停下匆匆前行的腳步來關注自己、感受自己的需要，真正去了解自己、療愈自己、關愛自己。這本書裡提到的很多觀點，會讓你大開眼界，走入新世界大門：如果你老是出現皮膚疾病，這可能和你界限的建立有關，它反映了你對安全感的需要；如果你消化不好，你需要對自我及自我價值多加關注；如果經常出現肺部問題；也許你該學習表達自己的需求和情緒了；而越來越常見的的甲狀腺疾病則在暗示你要完整表達自己的真實想法了；肥胖則與憤怒和被保護的需要有關┅┅更驚喜的是，最後一章有一個身心疾病對應表，感興趣的讀者可直接查閱。
這個世界有很多神奇的奧秘，有科學暫時還到達不了的地方。既然如此，我們為何不對每一種可以創造健康和幸福的方式保持一種可開放的态度呢？我們生活在各種可能性當中，不妨快樂的嘗試和體驗！
