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老北京小吃-豌豆黃兒(低糖健康)

作者:豆果美食
老北京小吃-豌豆黃兒(低糖健康)

食品禮品袋裡有一袋"豌豆黃",其實就是去皮的黃豌豆,是以我想到了老北京豌豆黃,隻是想吃,試試做吧,沒想到超級簡單!電鍋就足夠了!

由愛偷兔子

<h2>材料</h2>

黃豌豆 300g

适量清潔水

适量白糖

<h2>練習步驟</h2>

老北京小吃-豌豆黃兒(低糖健康)

1、幹黃豌豆,加透明水泡一晚,幾乎10-12小時。這是黃色豌豆,不是綠豌豆!

老北京小吃-豌豆黃兒(低糖健康)

2.起泡後,去除豌豆皮。我的是去皮的黃豌豆,但是有一點豌豆皮,要仔細再選一遍,豌豆皮會影響口感,盡量挑幹淨。

3、有烹饪機的朋友請往下看步驟4,沒有朋友直接去步驟5。

老北京小吃-豌豆黃兒(低糖健康)

4、将黃豌豆放入蒸煮機中,加水,水還沒豌豆超過一指半即可。點出谷物糊鍵,豌豆将被煮熟并粘貼。直接跳到步驟 7。

老北京小吃-豌豆黃兒(低糖健康)

5、沒有烹饪機的朋友,可以用電鍋/壓力鍋煮豌豆。把大豆放進鍋裡,加水,整個水還沒是大豆。電鍋可以直接按下烹饪鍵,壓力鍋20-30分鐘即可。

老北京小吃-豌豆黃兒(低糖健康)

6、豌豆煮熟後,可以用勺子碾碎,壓成糊狀,壓得越細膩越好。有面粉篩的朋友可以直接把煮熟的豌豆通過篩子,篩子幾倍的味道更細膩。

老北京小吃-豌豆黃兒(低糖健康)

7、得到細膩的豌豆醬。我買了很多黃豌豆澱粉,是以此時足夠厚,可以直接加入糖來攪拌均勻。标準圖:豌豆醬大塊掉落,不會立即摻入其中,沒有變薄的問題。如果不夠厚,放入不粘鍋或電鍋中煮熟。加糖,我放50g左右,一邊放一邊品嘗,為自己找到最好的甜味。

老北京小吃-豌豆黃兒(低糖健康)

8、不粘鍋:中小型加熱/電鍋:重熱鑰匙。不斷烹饪,不斷攪拌,直到水分蒸發,豌豆醬變粘。

老北京小吃-豌豆黃兒(低糖健康)

9、取出,放入新鮮的盒子或碗中,如可塗抹紅棗、葡萄幹等,用勺子略微壓扁。将保鮮膜/蓋子包裹起來,以保濕,然後在冰箱中冷藏一晚。

老北京小吃-豌豆黃兒(低糖健康)

10、完!豌豆蛋黃根本不會粘在碗上,隻需去除切口即可!超級好吃啊,我做的水少了,就是柔滑的軟沙味,在放多一點水是完全沒有問題的

<h2>技巧</h2>

這種零食水少一點沒問題,味道會有點不一樣,我們可以試試,美味健康

烹饪美味有技巧,我的每道菜都有一個竅門,我們搜尋"豆果"可以直接檢視我的食譜!

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