大家好，我是中醫楊大夫，上熱下寒是現代人的通病，一定要重視，那什麼是上熱下寒呢？比如常年上火，總是口腔潰瘍、舌瘡、 慢性咽炎、失眠，同時又表現出很多體寒症狀，例如舌體胖大、大魚際發青、下肢冰涼、怕冷、一吃涼的就拉肚子等。這些是上熱下寒的典型症狀，既有寒症又有熱症。
上熱下寒是怎麼形成的呢？其實跟我們的生活習慣有很大關系，吃的太多太撐，經常吃涼的東西，就會導緻中焦脾胃運化無力，進而形成濕邪，聚集在中焦，導緻中焦不通。
出現上熱下寒要怎麼辦呢？3步搞定
1、梳理肝氣：肝氣郁結，是導緻上熱下寒的一個重要原因，是以當你出現心情不好，脾氣急躁的時候，一定要先疏肝。
2、健脾養胃，中焦脾胃是連通上下的重要通路，是以一定要先打通中焦
3、引火溫腎
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