劉麗娟，特色醫學中心（原306醫院）檢驗科
醫學科普中心 劉燕/崔彥 編輯
每年5月5日是“世界手衛生日”，由世界衛生組織于2009年倡議發起，旨在強調醫療護理過程中提高醫護人員手部衛生，減少醫源性感染的重要性。
手是人們與外界接觸最為頻繁的部位，也是病原體傳播的主要途徑之一。根據世界衛生組織統計，每年有大量疾病是由于手衛生不當而引起的，其中包括腹瀉、感冒、肺炎等常見疾病，以及一些更為嚴重的傳染病，如霍亂、流感等。是以，正确的手衛生習慣對于預防疾病、保護個人健康具有至關重要的意義。
手衛生的正确方法
（1）濕手：首先要用流動的水濕潤雙手，為接下來的洗手步驟做好準備。
（2）塗抹肥皂：取适量肥皂或洗手液均勻塗抹在雙手上。
（3）揉搓雙手：按照規定的洗手步驟，揉搓雙手的各個部位，包括掌心、手背、手指縫等，確定每個部位都得到充厘清潔。
（4）沖洗：用流動水沖洗幹淨雙手上的肥皂或洗手液。
（5）幹燥：用幹淨毛巾或紙巾擦幹雙手，避免使用共同共用毛巾，以減少細菌傳播的風險。
手衛生的踐行時機
手衛生的踐行應貫穿我們的日常生活，特别是在以下關鍵時刻，更應該注意手衛生。
（1）飯前便後：在進食前和如廁後雙手容易接觸到細菌，此時應及時清洗雙手。
（2）接觸公共物品後：在乘坐公共交通、使用公共設施後，雙手可能接觸到他人的體液或分泌物，應及時清潔雙手。
（3）接觸動物或動物糞便後：動物身上可能攜帶各種病原體，接觸後應及時清潔雙手。
（4）制備食物前：在烹饪和準備食物前清潔雙手，可以有效避免污染物。
（5）照顧病患時：在照顧病患、處理傷口或接觸患者體液、血液時，手衛生的重要性不言而喻。
手衛生的推廣與教育
（1）家庭教育：家長要培養孩子良好的手衛生習慣，将這一習慣融入日常生活教育中。
（2）學校教育：學校将手衛生教育納入健康教育課程，通過課堂教學和實踐活動，提高學生的手衛生意識。
（3）社會宣傳：政府和社會組織定期開展手衛生宣傳活動，提高公衆對手衛生重要性的認識。
（4）醫療機構宣傳：醫療機構在提供醫療服務的同時，也要加強對患者和家屬的手衛生教育。
手衛生雖然簡單，但卻對預防疾病、個人健康具有至關重要的作用，讓我們從自身做起，從日常生活的小事做起，養成良好的手衛生習慣，為自己和家人的健康築起一道堅實的防線。同時，建議大家積極參與手衛生的推廣和教育活動，為提高全社會的手衛生意識和水準貢獻自己的力量。隻有我們每個人都行動起來，才能真正實作手衛生在預防疾病、保障健康方面的巨大潛力。
（配圖來源于網絡）