端午快樂！環湖60公裡，勻速26.8，平均心率138，脂肪燃燒10%，心肺有氧運動40%，肌力強化占比有點多，體重較左天下降0.4Kg，降至176.4斤，繼續努力提高有氧運動比例，本來等會看龍舟賽，天氣太熱了也就不看了。#長途耐力騎行# #我要上微頭條# #騎行真的快樂嗎# #金粉社群# #頭條# #爆料#
端午快樂！環湖60公裡，勻速26.8，平均心率138，脂肪燃燒10%，心肺有氧運動40%，肌力強化占比有點多，體重較左天 
端午快樂！環湖60公裡，勻速26.8，平均心率138，脂肪燃燒10%，心肺有氧運動40%，肌力強化占比有點多，體重較左天 端午快樂！環湖60公裡，勻速26.8，平均心率138，脂肪燃燒10%，心肺有氧運動40%，肌力強化占比有點多，體重較左天 端午快樂！環湖60公裡，勻速26.8，平均心率138，脂肪燃燒10%，心肺有氧運動40%，肌力強化占比有點多，體重較左天 端午快樂！環湖60公裡，勻速26.8，平均心率138，脂肪燃燒10%，心肺有氧運動40%，肌力強化占比有點多，體重較左天 端午快樂！環湖60公裡，勻速26.8，平均心率138，脂肪燃燒10%，心肺有氧運動40%，肌力強化占比有點多，體重較左天 端午快樂！環湖60公裡，勻速26.8，平均心率138，脂肪燃燒10%，心肺有氧運動40%，肌力強化占比有點多，體重較左天 端午快樂！環湖60公裡，勻速26.8，平均心率138，脂肪燃燒10%，心肺有氧運動40%，肌力強化占比有點多，體重較左天 端午快樂！環湖60公裡，勻速26.8，平均心率138，脂肪燃燒10%，心肺有氧運動40%，肌力強化占比有點多，體重較左天 
