男人的衰老往往是從腎精不足開始的。腎對于男人的重要性，大家也都知道，腎好男人才能精強體壯。是以當腎精不足時就會出現失眠健忘，遲鈍，耳鳴，聽力下降，頭發早白且脫發掉發，腰膝酸軟以及那方面有心無力等情況。
是以，如果你出現了剛才我提到的那些症狀，人越來越“老”。吃了補腎的藥也沒用，在我看來，往往是你忽略了其他髒腑帶來的影響。今天就來教你兩招，補腎生精，幫你養足精血
首先如果你平時出現頭暈眼花，發早白且脫發，耳鳴、失眠多夢，四肢麻木，脅部隐痛，以及那方面起立困難，宗筋軟塌無力等症狀。這多是由于腎精不足損及肝血，中醫上講，腎藏精，主生殖。肝藏血，主筋。精血同源，腎精不足也會導緻肝血不足，進而導緻肝腎虧虛。此時應以滋補肝腎，益精養血為主，可以參考杞菊地黃湯來辨證加減。
那如果你平時總是腹脹，消化不良，容易累，沒食欲，大便不成形或者腹瀉等。多數是脾腎兩虛的原因。中醫上講，腎為先天之本，而脾主運化為後天之本。脾腎之間，先天滋養後天，後天充養先天。一旦脾胃虛弱，氣血生化不足，腎精一直得不到補充，此時就會出現脾腎兩虛的情況。這時飲食上盡量不吃涼的、辛辣油膩的。調理上可以參考桂附理中湯來辨證加減。
那今天的分享就到這裡了，以上内容僅供參考，大家請勿盲目跟風用藥，如有身體不适，請及時線下就診，我們下期再見。