氣是陽，血是陰 ，氣是人體的動 力， 血是這個動力 的源泉。《黃帝内 經》說：“人之所 有者，血與氣 耳。”
中醫有“血為氣之母，氣為血之帥”之說。氣和血一陰一陽，氣無形而動，屬陽，血有形而靜， 屬陰。血無氣的統帥和推動，就無法到達身體需要的地方；氣無血 作為基礎，氣就變成了身體裡的邪火。中醫裡叫“百病生于氣”。
從中醫角度來講，人體的氣有肝氣、肺氣、腎氣、脾氣、衛 氣、營氣、宗氣等。氣是生命之本。古人說：“氣聚則生，氣散則 亡。”《難經》說：“氣者，人之根本也，根絕則莖葉枯矣。”意 思說，氣是生命的精髓。
自然界中，風起雲湧，風吹草動，這都是氣在運動。水能可心 轉化為電能，風能可以轉化為熱能。在人體中，能量也可以相球 化腎水可以轉化為腎氣，血可以轉化為汗，水谷可以轉化 血… 總之，身體内精、氣、血、津、液的互相轉化及新陳代謝都是 靠氣來實作的，我們稱這一能量轉化的過程為“氣化”。人體氣 足，氣化功能就強；人體氣虛，氣化功能就弱。氣化功能強大，可 以化邪、化濕、化寒、化毒、化脂、化瘤、祛百病，即便是吃了一 些有害物質，也沒有多大關系，身體很快能将它“氣化”，代謝出 體外。這就是人們常說的“正氣記憶體，邪不可幹”。是以，氣決定 着一個人的健康長壽。
什麼是氣血不足？是氣和血不足的總稱。氣血相輔相成。 氣是什麼，它是我們的功能組成。我們能喘氣，能工作， 習，能睡覺，都靠氣，能吃飯，能消化，能吸收，能排洩，心 跳，眼球能轉，能思考，能運動，這都是氣在使勁。
我們三天不 吃飯就沒有氣力，十天不吃飯就餓死了、斷氣了，是以說氣聚則生， 氣壯則康，氣散就拉倒了。這氣實在是太重要了。
那什麼是血液呢？它是物質組 成。我們能長成人，長成五髒，能 長成我們這個健康的軀體，都靠血 的滋養。是以說氣血是我們生命的 關鍵物質組成。氣血充足是我們健 康的保障，氣血足百病除，氣血不足百病生。 氣血不足為什麼會導緻五髒失衡引起病變？ 我們了解了氣和血，其實通俗地講，氣血就是人體的後天之 本，人體的五髒六腑、骨骼經絡，乃至毛發皮膚都必須依賴氣血的 滋養。沒有氣血就沒有生命。 氣血暢通、充足與否，成為一個人能否百病不生，健康長 壽的關鍵。
如果一個人長期超負荷工作、過度勞累、生活不規 律等，就必然會氣血不足，那能供給五髒六腑的動力和能量也 會不夠，髒腑為了維持正常的生命活動，必須超負荷運轉，一 天兩天沒有問題，時間久了，損傷出現，經絡不通，髒腑功能 衰弱，身體内部環境一片混亂，那時我們的身體既沒有力量及 時清理内部的毒素，又缺乏能力抵禦外來緻病因子的侵襲，因 而，生病也就成了意料之中的事情。 “陰陽和，氣血足，百病除。”
隻有陰陽和諧，氣血充足，才有利于全身經絡的通暢，有了充足的氣血和暢通的經絡，人體 的髒腑才能得到更好的濡養而使功能強健起來。氣血充足、經絡 暢通、髒腑功能強大，我們的身體就會有一個非常良好的内部環 境和強大的免疫體系，既能夠及時清理内部的各種毒素，又足以 抵禦外來的緻病因子。
氣 血暢通、充盈，則百病不生，活到天年；氣血淤滞、不足， 則百病叢生，半百而衰。是以說，氣血掌握人的生殺大權，氣血 足，則身體壯；氣血虛，則百病生。 回過頭來我們說氣。一個是先天元氣，腎氣。腎要沒氣了，人 就怕冷，人就沒勁，必須要有腎氣。還有一個有誰呀？脾氣。不吃 飯就沒勁了，十天八天不吃就餓死了，這是脾氣。還有一個是什 麼？肺氣。上醫院什麼不幹，先吸氧，是以有肺氣才有五髒之氣。 是以要是腎、脾、肺這仁氣不夠了，它還會老老實實地給你正常工 作嗎？肯定不會。
再說血。血哪裡來，天上來？地下來？都不是。血第一個産生 的是誰？後天之本是誰？脾，就是氣血的源頭，造血的。那麼血造 出來就得藏得住，是吧？哪裡藏呀？肝。然後推向全身，誰推？心 主血脈。那大家想想，血跟誰有關呀，心、肝，還有脾。氣血加一 塊是誰？就是五髒。是以，你得養氣血治五髒才行。