現代人的養生與身體健康是背道而馳的，沒有幾個人真正了解自己的身體狀況以及原理。包括醫生都在内。
俗語說：“病從口入，禍從口出”現代人隻研究怎麼吃，不注重怎麼排。久而久之身體不通透就會有病。單單的靠運動，有的不僅沒有效果還有反作用。想一想，烏龜是怎樣長壽的？就沒有一點借鑒嗎？
現代人的養生與身體健康是背道而馳的，沒有幾個人真正了解自己的身體狀況以及原理。包括醫生都在内。
俗語說：“病從口入，禍從口出”現代人隻研究怎麼吃，不注重怎麼排。久而久之身體不通透就會有病。單單的靠運動，有的不僅沒有效果還有反作用。想一想，烏龜是怎樣長壽的？就沒有一點借鑒嗎？